善待自己

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善待自己

善待自己

作者:艾伯斯坦

开 本:小16开

书号ISBN:7806398570

定价:26.8

出版时间:2005-04-01

出版社:哈尔滨出版社


8月 痛苦不是你的敌人
当人们试着在生活里加入更多的快乐时,他们所犯的*大错误之一,就是避免痛苦。没有痛苦并不见得快乐,也就是说,并不是从现实中切除失望、不安、疾病,以及不公平的生活就叫快乐。穿过痛苦到达另一端的快乐,比起绕过它,来得更健康。
9月 幸福与责任
如果你现在就决定要承担生活的责任,那么,你有*大的可能获得幸福。事实上,说话算话、信守承诺和为你的行为负责,能够使你减少生活中很多的困难,并且——因为你不会一直想到你做过的、没做过的、应做的,或觉得对某事有罪恶感——而有更多的时间休息、放松和玩乐。
10月 理想国存在吗
事实上,我认为扑灭世界的沉疴与人们是否用心有着密切的关系。我们都必须为我们共同的家负责。因此,我们不必等待理想国,而应更用心地创造它。如此,我们的世界便会变得更美好。
11月 因爱而行动
快乐是一种态度,一种认知,一种解释,它不是等着你去购买、据为己有的商品。它是一种充满爱与开放的生活方式,带有弹性,并且尊重生命提供给你的东西,不论我们的期望是什么。
12月 学习快乐
快乐并不是与生俱来的东西,但是快乐的能力是天生的,每一个人都倾向于想获得它。通过练习,训练,能使你在不知不觉间步入快乐的旅途。

善待自己 作者简介

艾伦•艾伯斯坦(Alan Epstern),艾伦•艾伯斯坦,纽约大学博士,职业人际关系顾问和人际关系研讨会主持人,经常在全美进行巡回演讲。作者非常有爱心,他与妻子黛安共同创立了婚姻介绍机构兼人际关系服务中心——“真实的伴侣”,为许多的家庭提供心理帮助。 主要著作有《善待自己Ⅰ》(How to Be Happier Day by Day)、《善待自己Ⅱ》(How to Have More Love in Your Life),在美国出版后一直长销不衰,获得巨大成功!

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