给你自己一分钟 本书特色

《纽约时报》畅销排行第1名；41种文字全球畅销！今年北大毕业生收到的*珍贵毕业礼物！为你提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。如何在职场的压力中保持自我？如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出？如何用*简单、*有效的办法去获得和享受生活中一切美好的东西？

给你自己一分钟 内容简介

通过生动的寓言，斯宾塞·给翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。生活就是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给你自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。

给你自己一分钟 目录

寻找答案
给你自己一分钟
**部分 照顾我自己
照顾我自己
为什么“照顾我自己”的方法有效
照顾我自己：小结
第二部分 照顾你
比我自己更多
照顾你
为什么“照顾你”的方法有效
照顾你：小结
第三部分 照顾我们
我们都需要的人际关系
照顾我们
为什么“照顾我们”的方法有效
照顾我们：小结
第四部分 世界的福祉
世界：和平从我开始
礼物

给你自己一分钟 节选

《纽约时报》畅销排行第1名;41种文字全球畅销!今年北大毕业生收到的*珍贵毕业礼物!
为你提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟,找到内心的平和与宁静,减轻来自工作与家庭中的压力,改善人际关系,找到人生的动力与意义。
如何在职场的压力中保持自我?如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出?如何用*简单、*有效的办法去获得和享受生活中一切美好的东西?
现实世界中,很多不如意我们无法改变;但是,我们可以改变自己的内心世界! 给你自己一分钟,斯宾塞·约翰逊教你如何面对压力,用*简单、*有效的方法,去获得和享受生活中一切美好的东西! 斯宾塞·约翰逊博士教你如何成为一个事事如意的人。 通过生动的寓言,斯宾塞·约翰逊博士向我们说明:关心他人从关心自己开始,爱自己就是爱他人!仅仅用一分钟,斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静,改善人际关系,促进事业成功,并减轻来自工作与家庭中的压力,使我们的人生找到动力与意义。 生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中,约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示:给你自己一分钟,将会使你的一生走向完满与成功。
面对复杂问题提出简单有效的解决办法,在这方面,斯宾塞·约翰逊被认为是*好的专家。作为世界**企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具,他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用:
P&G(宝洁公司)
GE(通用电气公司)
HP(惠普公司)
IBM(国际商用机器公司)
Soutwest Airlines(西南航空公司)
NCAA(全美大学生体育协会)
Bank of America (美国国家银行)
Citibank(花旗银行)
AT&T(美国电话电报公司)
Dell(戴尔计算机公司)
Goodyear(固特异轮胎与橡胶公司)
Aetna(艾德纳人寿保险公司)
Nestle(雀巢公司)
Coca-Cola(可口可乐公司)
Pepsi-cola(百事可乐公司)
Time Warner(时代华纳)

给你自己一分钟 作者简介

斯宾塞·约翰逊，世界最受欢迎和最受尊敬的作家之一。作为世界顶类企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的作品已成为一种文化现象，深刻地改变了人们的生活。约翰逊博士善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人备受鼓舞，又让人深受震撼。他的作品《谁动了我的奶酷》、《一分钟经理》、《给你自己一分钟》、《一分钟教师》、《一分钟推销员》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》、《珍贵的礼物》、《是或否》等，长居《纽约时报》、《出版家周刊》等各大畅销书排行榜，并被CNN、BBC、《时代》杂志、《商业周刊》、《纽约时报》、《读者文摘》、《华尔街日报》、《财富》周刊、《今日美国》等广泛报道。目前，他的著作已被译成41种文字全球发行，并创下了销量逾亿册的惊人记录。

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