男人四十-在忙碌中释放自己 内容简介

四十岁男人自我释放三段论：
其一，灵活做事：四十岁男人正处在事业的巅峰期，因此他们的生活只能用一个字来形容——忙。然而其中很多人之所以忙乱不堪却是因为他们的忙碌太过盲目。会使“巧劲儿”做起事来才会事半功倍。四十岁男人千万不要让自己陷入忙碌的误区，事实上工作是一件轻松有趣的事情，你完全可以成功并快乐着。
其二，调整心态：四十岁男人之所以会觉得“活得累”，其实是由于他们的心太累。一些人总是觉得自己拥有的不够好、不够多，因而终日忙忙碌碌地去追赶短暂的快乐和满足，还有一些人对锦衣玉食、名利权位垂涎三尺，终日挖空心思，千方百计地苦苦追求，这样的人必定身心疲累而且得不到快乐……因此，四十岁男人要努力在纷繁的大千世界中保持平和的心态，这样就能告别“劳碌命”，享受轻松自在的生活。
其三，掌控生活：生存的意义不只是为了忙碌，过分忙碌会让你的生活枯燥乏味，健康状况越来越糟，家庭生活也会受到影响。因此，四十岁男人不要把生活搞得那么紧张，工作时要有张有驰，给自己留下足够的休闲时间，同时也不要忽略了自己的家庭，这样做有助于消除疲劳，调剂精神，让自己的生活质更高。

男人四十-在忙碌中释放自己 目录

上篇 灵活做 成功并快乐着
**章 准确定位不要苛求自己
1.你的价值需要重新评估
2.兴趣是成功*好的老师
3.发挥优势才能走向成功
4.在熟悉的行业里工作才会得心应手
5.错位了就会变成无用的垃圾
第二章 明确目标不要苛求自己
1.好高骛远会让自己越活越累
2.目标一定要正确可行
3.没有目标努力就没有价值
4.目标不能游移不定
5.计划好目标才能事半功倍
第三章 做事会用巧劲才能轻松成功
1.合理安排时间生活更轻松
2.40岁男人做事不要“照搬老一套”
3.创新是成功的捷径
4.打破陈旧思维以创意取胜
5.做事应努力以心巧制胜
6.做事时要分清轻重缓急
中篇 调整心态 告别“劳碌命”
第四章 少一分欲望多一分轻松
1.节制贪欲从疲累中出走
2.知足的人活得*轻松
3.身外物不要看得过重
4.别为虚名浮利累垮自己
5.努力赚钱也要把握好度
6.不要成为金钱的奴隶
7.放弃才能享受快乐
8.半半哲学里的幸福人生
第五章 遇事千万别钻牛角尖
第六章 别为虚荣累垮自己
第七章 控制情绪及时释放压力
第八章 学会欣赏自己的所有
下篇 掌控生活 给生命留些“空白”
第九章 别让劳碌透支了你的健康
第十章 聪明男人要平衡工作与生活
第十一章 在休亲中享受生活的滋味
第十二章 关注家庭生活，汲取温馨力量

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