办公室工作狂人（A型人格） 
不懂拒绝的“老好人”（C型人格） 
心情好的员工*高效（好心情带来的知觉倾向） 
将愤怒扼杀在摇篮中（管理愤怒情绪） 
谁是办公室里的“橡皮人”（谨防职业倦怠） 
不要做坏情绪的传递者（踢猫效应） 
简单好用的懒人减压法（色彩减压法） 
工作也要察言观色（自我价值不由他人决定） 
给自己安装幸运儿模式（乐观的思维模式） 
上班**件事去“偷菜”（小心上了“软瘾”） 
压力地雷，一个一个拆除（齐加尼克效应） 
行之有效的减压对策Ⅰ（书写减压法） 
行之有效的减压对策Ⅱ（冥想放松反应） 
行之有效的减压对策Ⅲ（催眠减压） 
行之有效的减压对策Ⅳ（感恩减压法） 

Part 05 向职场*可怕的心理顽症宣战
拖延心理篇
为什么我们会拖延（内心冲突源头） 
你怎么知道你在拖延呢（质疑拖延） 
无忧休闲计划优先，打消没时间玩的消极想法
你！我！他！谁在拖延（区分延迟与拖延） 
减少时间估计的乐观偏差（计划谬误效应） 
与自我和解（左逆转对抗拖延） 
预设困难，选择放弃（缺乏自信也会造成拖延） 
希望自己的欲望马上获得满足（即时满足与拖延的关系） 
被拖延症害苦了（战胜拖延的必要性） 
利用运动缓解拖延（拖延vs征服 Round-One） 
走神就好像灵魂出窍（拖延vs征服 Round-Two） 
审视你的“愿望清单”（拖延vs征服 Round-Three） 
巧妙摆脱拖延怪圈（拖延vs征服 Final-Round） 

Part 06 职场潜伏心理学定律
心理定律篇
职场*需要果断行事（布里丹毛驴效应） 
选错方向要及时导正（避免陷入沉没成本怪圈） 
读懂上司的心（小计策成就完美员工） 
如何说服别人答应你的请求（得寸进尺效应） 
别把自己逼到角落（海格力斯效应） 
批评一样得人心（肥皂水定律） 
职场中要保持合理距离（刺猬效应） 
幽默也是一种职场心态（幽默效应） 
对别人好，会让我们更喜欢对方（本杰明？富兰克林效应） 
道德优越感要不得（“受害者模式”与“ABC情绪理论”） 
推卸责任是职场大忌（卸下心理防御机制） 
你会道歉在心口难开吗（完整道歉法则） 
不要在周一、周五请假（“初始效应”&“新近效应”） 
为团队注入新鲜血液（鲶鱼效应） 
摆脱惰性，重建生活秩序（普瑞玛法则） 
神奇的心理暗示（罗森尔效应） 

Part 07 刻意制造光环的心理，其实往往适得其反
成功面试、跳槽篇
简历叩开你的职场大门（把握5秒钟，莫让简历石沉大海） 
礼仪是面试成功的重要砝码（踢好成功求职的临门一脚） 
助你提升面试“**印象”（善用首因效应） 
初入职场，先要学习“表演”课（新人法则） 
天使为什么人见人爱（光环效应） 
眼神透露了你的真诚度（面试中的目光接触） 
微笑让你出奇制胜（笑脸优势） 
恨得牙痒痒也要谈笑自如（面对刁难型人力资源经理） 
早下手为强！做别人没做的准备（面试“撒手锏”） 
心理学专家告诉你：成功面试的秘诀
面试里的“乾坤大挪移”（善于进行心理换位） 
心灵魔法屋——*潮的职场心理测试
你善于化解与上司的冲突吗？ 
你的性格是外向型还是内向型？ 
职业生涯规划测评
职场性格测试题
公关能力测验
你的性格是怎样的？ 
你识破谎言的能力有多强？

超好玩的职场心理学 节选

大家普遍认为优秀的人更受欢迎，因此我们都希望自己表现出色。然而事实上，那些能力很强、在各方面都表现优异的人在团体中反而容易被大家孤立。原因在于，和一个各方面比自己优越的人在一起会让我们感觉压抑。对比之下，我们会发现自己的弱势被放大，这一点会让人内心不安，甚至自惭形秽。因此，人们真正喜欢的是偶尔会犯错的优秀人士。
心理学的实验也证实了这种倾向性，两个候选人竞选一个职位，一个人近乎完美，另一个人则比较平庸。然而当两者都发生把咖啡不小心洒到身上的尴尬事件后，近乎完美的候选人人气大增，而平庸的候选人的人气没有显著变化。这种现象在心理学中被称为出丑效应。
当优秀的人犯了错误、遇到失败、遭遇尴尬时，人们对他们的喜爱度会增加，而不是减少。这一点在政客身上表现显著，美国总统比尔·克林顿在“莱温斯基事件”之后，支持度并未降低，相反很多媒体还为他解围，认为克林顿总统只是犯了一个其他男人也会犯的错误。丑闻事件没有影响民众对克林顿总统的好感，民众认为这是一个真性情男人，心理上反而对他更加亲近。
对于领导阶层的人来说，出些小差错，不仅不会影响下属对他们的好感，还会拉近彼此的心理距离。如果一个人表现得完美无缺，从表面香不到任何缺点，会让我们觉得不够真实，也会据此降低对他的信任度和真诚度，因为每个人都可能被缺点所困扰，一个没有任何缺点的人往往是虚伪的。
但是，出丑效应有个前提，即只有当我们的能力出色到让别人觉得有压力时才适用。正如实验所证实的，优秀的人出丑会提升自己的魅力值，而平庸的人出丑却会让大家觉得更平庸。

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