阳光心态灿烂人生 内容简介

每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。本书通过大量的心情故事、趣闻轶事以及知识窗，向读者娓娓道来“阳光心态，灿烂人生”的真谛。在每章的*后，作者给出了调节各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖你的心。
　　阳光是世界上*光明、*美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！
　　生活的酸甜苦辣每个人都要品尝。当今社会，愈演愈烈的竞争态势，在给人们带来丰厚物质回报的同时，也让人们心理承受着前所未有的压力，各种心理问题日渐显现。找到属于自己的人生方向已经是迫在眉睫的事情了！因为生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉重的精神枷锁！
　　“人之幸福在于心之幸福”，中国人民大学副教授，高级心理咨询师孙健升将在本书中教我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光根植子我们的心田。

阳光心态灿烂人生 目录

序
第1章 心态阳光 人生美好
　世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
　改善心智，快乐就在身边
　心态决定人生的高度
　人生美好源于自我的设计
第2章 身心健康 财富人生
　身心一体，呵护健康
　修养道德，健康无忧
　与时俱进，适者生存
第3章 平衡和谐 生活有序
　人生如旅游，而不为赶路
　平衡和谐，存乎一心
　放下才会轻松，轻松才是享受
　忍住一份甜，成为伟大的人
第4章 心念一转 尽享快乐
　快乐是一种角度
　愚妄之人怒气全发，智慧之人忍气含怒
　美丽是因为你能从心笑
第5章 乐在工作 事业有成
　让理想高于你的才干
　工作且快乐着
　努力让自己成功
第6章 活在天堂 乐在人间
　助人居天堂，自私入地狱
　信任在天堂，猜疑入地狱
　平和在天堂，记恨入地狱
　友善在天堂，敌对入地狱
第7章 敞开心扉 远离孤独
　生活的气息，源自敞开的心扉
　怀才不遇还须放开胸怀
　选择温暖，分享阳光
第8章 善待压力 笑对人生
　坚韧不拔，借力发力
　驾驭自我，释放压力
　舍得放下，压力自退
第9章 感恩宽容 幸福无忧
　心存感恩，幸福常伴
　宽容他人，幸福自己
　珍惜所有，分享幸福
第10章 带着爱 一切将如愿以偿
　滴水之恩，涌泉相报
　执子之手，与子偕老
　送人玫瑰，手有余香
参考文献

阳光心态灿烂人生 节选

第1章　心态阳光　人生美好
　　如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情绪。
——克莱门特·斯通
活在这世界上的人们，每一个人都是平等的，每一个人都拥有自己的人生，相信你也渴望拥有灿烂的人生。从童年时代我们就探索人生的意义，可是，人生什么*重要？这样一个老生常谈的问题，很多人一生都没有想清楚。于是，一些人只有不断地抱怨：人活着就是一种“受罪”，这真是一种悲哀。我们来到这个世界不是为了“受罪”的，人生*重要的是拥有健康和幸福，享受的是快乐每一天。“圣人”的境界，其实不像我们想象的那么高不可攀，你要懂你的心，你要能驾驭自己的心态，那就能守住自己的快乐。
　　世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
生活是一种态度。每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人也都有获得幸福的机会。生活是现实的，不以你的意志为转移，你可以活得很积极，也可以很悲观。同样是生活，有人整天愁眉不展，唉声叹气，有人却过得精彩无限，有滋有味。你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。培根曾说过：“人若云：我不知，我不能，此事难。当答之日：学，为，试。”
　　心情故事
曾经有位小伙子讲述他一天不幸的遭遇：早晨起晚了，匆匆忙忙洗漱。洗漱完毕，一手拎包、一手拿衣服飞快下楼，谁想跑得太匆忙，不小心把脚扭了。他当时就想：每天下楼从来没有扭过脚，今天一定不是什么好日子，于是，一肚子怨气走出家门。当看到一辆公共汽车已经缓缓进站了，赶紧跑了过去。谁想司机没有看到他，把车门关了，汽车开走了。“看见人还关门，太欺负人了！你说这不是倒霉吗？”他越想越生气，气得想回家不上班了，就在这时，又来了一辆车。这辆车很空，上车就有座位，但是他全然没有感到幸运。“倒霉”的事还没完，就在他要下车的时候，司机踩了一脚刹车，前面一位女士没扶住，女士的鞋跟一下子就踩到了小伙子的脚上。他忍无可忍，一阵疼痛点燃了满腔的怒火，狠狠瞪了那位女士，毫不留情地大声斥责她，尽管那位女士已经在不停地道歉。他带着一肚子的怨气到了单位，全没了心情，见谁都烦。一天下来什么事都干不下去，结果临下班又让主管训斥了一顿。

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