走进生活深处-青少年生活百科全书 本书特色

     《走进生活深处——青少年生活百科全书》由周文敏编著，打造健康优质的生活，让你轻松快乐地成长。 走进生活深处，你会发现生活的美好：走进生活深处，你会发现自己的不足。你还在为自己的身高、体重、性格等问题而烦恼和郁闷吗？那么，赶快读此书吧！相信读完此书，你会有所收获。

走进生活深处-青少年生活百科全书 内容简介

     《走进生活深处——青少年生活百科全书》由周文敏编著，青少年的健康问题不是一个狭义的身体健康问题，不是简单的吃饭、运动就能解决的，还有心理健康和对社会适应力的问题。这就需要走进青少年的生活深处，探寻他们生活中存在的各种问题，才能找到真正的答案。本书从包括饮食方式、生活习惯、运动方式以及心理健康等方面，为广大中小学生、教师和家长提供了健康生活的蓝图，解答了他们所关心的诸多问题。 《走进生活深处——青少年生活百科全书》是一部为青少年提供导航，指点生理、心理等方面的迷津，让青少年踏上健康人生之路的指导书。

走进生活深处-青少年生活百科全书 目录

**篇  饮食篇   **章  青少年吃出营养     培养良好的饮食习惯     青春期的营养要合理搭配     科学吃盐。维持身体平衡     走出饮食的误区     秋季养胃吃好早餐     中小学生需要的五类食品     科学饮食，防患于未然     青少年不宜吃素     青春期要增加营养     饮食增高八原则     青少年膳食指南   第二章  青少年的健康是靠     吃得来的     美食不当也会伤身体     马路餐桌——健康的大敌     哪些食物不宜空腹吃     饮食“四戒”     防痤疮该吃什么     预防近视的科学饮食     一口好牙吃出来     小学生应少吃零食     要健康，就要少吃甜食     可防癌、抗癌的食物     一些被忽视的饮食误区   第三章  青少年喝出健康     青少年喝牛奶时要注意     看看哪种奶更适合你     不能和牛奶一起食用的食物     酸牛奶的保健作用     饮牛奶并非多多益善     饮水不足影响健康     饭后不宜多喝水     喝可乐对身体有害     盛夏不宜多饮冷饮     饮用咖啡时的注意事项     青少年应

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