家庭养生常识1000例 本书特色

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家庭养生常识1000例 内容简介

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家庭养生常识1000例 目录

　　本书主要分为五大板块，四季与养生、人群与养生、饮食与养生、日常生活与养生、养生与文化，从不同时令、不同人群、饮食宜忌、起居环境、生活习惯、中医典籍、心理健康、名人趣谈等方面汇集了千种家庭日常养生问题，其中浓缩了古今中外养生常识的精华，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取知识开辟了捷径。

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 　　★★★★★五星级图书：  《nlp语言魔方:缔造共赢的高效沟通技巧》（国内首部系统阐述nlp沟通技巧专著，《nlp简快心理疗法》作者李中莹老师推荐作序，国际执行师协会高级执行师袁云君作品。沟通就是生产力。）

家庭养生常识1000例 相关资料

　　前言
　　健康、长寿是人类亘古不变的追求，从古至今，人们都热衷于钻研养生之道和长生之法。嵇康云：“导养得理，上可寿千岁，下可寿百年。”陆游亦云：“食罢，行五十七步，然后解襟褫带，低枕少卧，此养生最急事也。”佛教、道教中更是流传着坐禅功、太极拳等养生功法。
　　进入现代社会，一方面，随着社会的进步、人类物质文化水平的提高以及医疗水平的日益发达，人类的寿命也有所增长；另一方面，人类的健康也日益受到工业化污染、不良生活习惯和新型传染病等的威胁。要维持身心的健康，光靠有病治病、打针吃药的传统方式是远远不够的，一定要从学习养生知识、主动预防疾病、加强自我保健做起。世界卫生组织提出：“保健的目标和重点，要从延长寿命转移到改善生活质量上来。”因此，养生保健将成为人类维护身心健康的主要途径。而事实上，近年来，人们也越来越关注健康问题，他们意识到幸福的生活不是仅有金钱就足够了，健康才是人类最大的财富。
　　家庭作为人们日常生活的主要场所，与人们的衣食住行、心理状态息息相关。所以，谈养生、论保健自然离不开家庭。为了普及家庭养生常识，满足人们日常生活和健康的需要，我们编纂了这本从生活细微处捕捉健康信息的家庭养生百科书。在当今知识爆炸的信息时代，关于养生的信息十分丰富却过于繁杂，因而如何选择正确的资讯、树立科学的养生观念、筛选合适的养生方式变得异常艰难。而本书以“广为人知”和“不可不知”的家庭常识为编写原则，选择了1 000个知识点，浓缩了古今中外养生常识的精华，提纲挈领，不仅将您须知道的常识尽收囊中，而且条理清晰，为广大读者轻松获取养生知识开辟了捷径。

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