活下去的理由 本书特色

这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。 在《活下去的理由》中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。 这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，*终都会化作阵阵清风徐来。

活下去的理由 内容简介

这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的靠前痛苦，从绝望中活下来的故事。在《活下去的理由》中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法准确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，很终都会化作阵阵清风徐来。

活下去的理由 目录

序 这本书是不可能存在的 按语 在我们正式开始前 1 坠落 2 着陆 3 上升 4 活着 5 存在 延伸阅读 后记和致谢 授权许可名单

活下去的理由 相关资料

媒体推荐 一位拥有极高天赋的作家。 ——《纽约时报》（The New York Times） 《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。 ——《卫报》（The Guardian） 温暖且迷人，用幽默的方式直抵内心，对了解抑郁症来说非常有价值。 ——《星期日泰晤士报》（Sunday Times） 这本关于抑郁症的书是如此温柔、坦诚、鼓舞人心。 ——《星期日快报》(Sunday Express) 这本书注定成为一部现代经典。 ——《娱乐周刊》（Entertainment Weekly） 看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。 ——《星期日邮报》（Sunday Mail） 非常精彩，这是一本必读书。 ——《赫芬顿邮报》（The Huffington Post） 一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。 ——《新政治家周刊》（New Statesman） 这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。 ——stylist杂志 这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。 ——《女性健康》（Women’s Health） 名人推荐 如果将人类比作罐头，那马特·海格的文字就是开罐器。 ——珍妮特•温特森（Jeanette Winterson），知名作家，《橘子不是*的水果》作者 马特对于人类处境有一种悲悯，无论是其光明的一面还是黑暗的一面。 ——尼尔•盖曼（Neil Gaiman），著名幻想小说家 这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。 ——S·J·沃森（S·J·Watson），畅销小说《别相信任何人》作者 太棒了……这是一本睿智、幽默，带来生命肯定与救赎的书。 ——乔安妮·哈里斯（Joanne Harris），畅销小说《浓情巧克力》作者 马特·海格的形容让心理课本上的症状条文突然鲜活了起来。 ——许皓宜，心理咨询师 马特·海格令人惊艳！ ——斯蒂芬·弗雷（Stephen Fry），英国国宝级演员“油炸叔” 我认为这是一部小型的杰作，它甚至可能救活几条人命。 ——乔安娜·林莉（Joanna Lumley），英国著名女演员 把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。 ——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员 我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。” ——亚马逊读者 终于有一本关于抑郁症的书真的有用了！有过类似经历的读者一定会不停地点头，同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案，只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪，也让我欢笑，我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。 ——goodreads读者

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