烦恼心理学-超实用的烦恼解决手册-(全彩手绘图解版) 本书特色

什么是解压方法？怎样戒掉手机依赖症？如何处理与不同类型上司的关系？怎样与对方进行有效的沟通？怎样维持爱情的新鲜度？对于遇到的这些烦恼与困惑你都能在本书中找到答案。 全书共5章，主要内容包括：用心理学来解决日常生活中的烦恼；用心理学来消灭工作中的烦恼；用心理学来处理人际关系；用心理学来消除关于恋爱的烦恼；用心理学来去除人生的那些烦恼等。 本书适合因烦恼而茫然失措的你与想要解决困惑过上幸福生活的人士阅读参考。

烦恼心理学-超实用的烦恼解决手册-(全彩手绘图解版) 内容简介

1.直接解决心理学难点，充分运用心理学知识提供精准的解决方案，让你快速掌握解决烦恼技巧，轻松获得成功。 2.45个实用技巧，用第 一性原理为您剖析术法背后的心法，让你不仅知其然，更知其所以然，助你从0到1，让你的成功完全可以复制。 3. 所有解决方案均步骤明确，不复杂，不形而上，简单实用，实践性强。 4.300余幅手绘插图，跟着漫画学烦恼心理学，一目了然、轻松有趣，让你快速掌握心理技巧，快速成为沟通高手！ 5. 本书作者从11年实践经验，结合当今*前沿的心理学理论，融会贯通，提炼而成，配之以轻松幽默的日系漫画，让你轻松学习，快速掌握。

烦恼心理学-超实用的烦恼解决手册-(全彩手绘图解版) 目录

**章 用心理学来解决日常生活中的烦恼

怎么保持快乐的心情去做不想做的事？　002

*好的解压方法是什么？　006

如何让自己一天都保持幸福感？　010

面对生活压力，如何快速转换心情？　015

如何戒掉你的“名牌瘾”？　019

怎样根治你的拖延症？　023

如何戒掉手机依赖症？　027

如何一眼看破谎言而不上当受骗？　031

为什么我觉得困却无法入睡？　035





第二章　用心理学来消灭工作中的烦恼

发现与上司的意见相悖时要提出来吗？　040

管理者如何更好地激发员工或团队的斗志？　044

如何控制面部表情，减少社交摩擦？　048

如何跟“又笨又无能又嗦”的上司相处？　052

怎样才能在工作会谈中掌握主控权？　056

办公室一团死水会扼杀团队的创造力，怎么办？　060

下属做错事如何有效地发火？　064

如何处理与不同类型上司的关系？　068

是成为“专家”好还是成为“杂家”好？　072

每天各种繁杂的工作该如何安排？　076

如何*大限度降低对方的怒气？　080





第三章　用心理学来处理人际关系的烦恼

如何与对方将有效的沟通进行下去？　086

坏印象是怎么形成的？　090

如何快速地和一个人成为朋友？　095

如何从微动作中看穿对方当下的心理？　099

如何改掉自己的口头禅？　103

老是因为很小的事情受伤害怎么办？　107

面对他人如何增强承压能力？　111

多打招呼有什么好处吗？　115

因为优柔寡断的性格总是被朋友嫌怎么办？　119





第四章　用心理学来消除关于恋爱的烦恼

恋爱关系转正的*有效方法是什么？　124

**次约会需要注意什么？　128

约会时的气氛由颜值决定吗？　133

如何维持爱情的新鲜度？　137

碰上不对的爱情该如何下定决心分手？　141

分手的*好时机是什么？　145

如何在恋爱中受宠？　149

为何我总怀疑对方出轨？　153

你一直无法恋爱的理由是什么？　157

为什么有的人总是喜新厌旧？　161

如何忘记前任？　165

为什么我老是恋上渣男？　169





第五章　用心理学来去除人生的那些烦恼

如何将幸福的生活变成日常？　174

如何才能了解真实的自己？　178

人生如何变得更快乐？　182

感觉孤独怎么办？　186

为什么好运气总是眷顾他（她）？　190

我的人生可以改变吗？　195

为什么我总是没有安全感？　199

可不可以不努力只要进步？　203

到底要赚多少钱才够？　207

为什么想知道别人对自己的看法？　211

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