第 12 章  情绪可以通过训练积极起来吗   
如果你想成为一位**的小提琴家，你需要在18岁以前练琴10 000个小时，并有一位实力派的老师。当你这样做的时候，你快速地改变了自己的大脑，增加了相关神经元之间的联系数量。同样，我们也可以训练自己快乐的能力。

第 13 章  药物能让我们的心理更健康吗   
弗洛伊德在将近40岁时开始通过生理角度来理解并治疗精神疾病。即使在当时科学工具并不强大，对大脑化学机制的理解也很缺乏的情况下，弗洛伊德一直坚信心理过程有其内在的分子机制。

第 14 章  关于幸福的 12 个真相   
在这个充满机会的新世界里，对于提升幸福感，有哪些是我们能做而没有去做的事情呢？一个威胁和压力更少，并能真正通过科学消除不足的更美好的社会是什么样子呢？如果我们将目标转移为追求更幸福的生活，我们应该采取些什么不一样的行动呢？

| 第三部分 |
因“幸福”而起的争论

第 15 章  怀疑论者是对的吗   
一方面，幸福运动如火如荼地展开，人们对幸福感的兴趣急剧增加；但另一方面，关于幸福的学术争论愈演愈烈，出现了很多的幸福怀疑论者。他们不是怀疑幸福本身，而是怀疑幸福是否可以通过个人力量获得。

第 16 章  转折的时刻到了吗   
询问美国大学新生“你生活中非常重要的目标是什么”，在20世纪60年代，大约有65%的人回答说“创造人生的意义”，有45%的人回答说“很有钱”。但到了80年代，两个数字调换过来了，并一直保持到现在。是时候减少物质主义，更关注内心生活了。

致谢   
译者后记   

幸福的社会 相关资料

追求幸福是人的本能，也是人的基本权利。联合国倡导以“国民幸福指数”来代替“国内生产总值”，莱亚德是这项提议的主要发起人和推动者，他将心理学、脑科学和社会学的研究成果引入到经济政策领域中，让幸福的科学成为各国政府和人民提升幸福感的指导方针，是对世界各国人民的基本意愿的尊重。

彭凯平，

清华大学心理学系主任

 

叛离正统，绝对坦率，比99％自称“刺激思考”的书更能激发真正的思考。如果幸福不是一个政治问题，那么政治还有什么用？
　                                  

 安德鲁·玛尔（andrew marr）

英国著名记者

 

这本语言生动、充满趣味的新书，虽然不会让传统经济学家感到高兴，但的确会令所有人深思，究竟是什么值得我们活下去。
　                            

罗伯特·帕特南（robert putnam）

哈佛大学社会学家

 

这是一本伟大的书，不但要用眼读，还要用心读。
　　                                                        

《观察家》

幸福的社会 作者简介

理查德·莱亚德     英国“首席幸福经济学家”，提出并推动政府践行“幸福无疑是社会唯一值得努力的目标”这一理念。     英国社会改革的推动者，英国前首相布莱尔的顾问团成员，工党“终身贵族”，被授予爵士称号。     联合国大会《世界幸福指数报告》起草者。在他的倡导和主持下，“幸福行动力”运动已经有来自140多个国家的超过30 000名成员。

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