我们小时候，父母对待我们的“情绪诚实”方式，基本就是我们长大后对待自己情绪的方式。当我们能够通过接纳并说出情绪的方式，对孩子、对自己“情绪诚实”时，我们就创造了“情绪安全”的环境。孩子和大人都会觉得“可以自由地做自己”。当那个真实的我们被接受后，我们就会产生强烈的内心安全感。“共情”就是表达情绪诚实，创造情绪安全的有效方式。也是现在正面管教家长们用的最多的工具。很多很多正面管教的家长，每天都在帮助孩子表达他们用语言说不出来的情绪，“妈妈不允许你吃那么大的棉花糖，妈妈知道你非常不高兴”；“一边吃饭一边玩，你觉得很惬意，但妈妈把玩具拿走，让你愤怒”；“弟弟把你的玩具手枪弄坏了，你特别生气，但又没办法发泄，更难受了。”
　甄小美现在能够非常清楚表达自己的情绪，例如，“今天我是幼儿园老师的助手，我觉得很自豪”；“我很迷惑为什么总是小孩子听大人的话，也觉得不公平”；“妈咪，当你对我大喊的时候，我觉得害怕，还有伤心” ……还有更多的“正面孩子”每天也在说着这些话。因为家长们给孩子创造了“情绪安全”的环境，孩子们自然而然地发展出对自己的情绪诚实，内心的安全感越来越多。

行之有效的正面管教工具 作者简介

　　甄颖，美国认证“正面管教讲师”，简尼尔森亲导中国讲师，深圳汇智有方-正面管教团队特级讲师，国内点击量（3700万）最高育儿博客“混血小美”博主，前欧洲媒体记者。著有《和小美在一起》等四部作品。甄颖微博上的自我介绍是“做想给、会给孩子自由、尊重、权力的妈妈”

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