青少年保持阳光心态的150个细节 本书特色

阳光心态是积极、宽容、豁达、知足、感恩的一种心智模式。保持阳光心态，我们可以让生活化弊为利、让苦变甜，可以化解仇恨、消除误会、打消猜疑、由悲变喜，让生活充满积极的力量。本书精选了100多个富有哲理、饶有趣味性和启发性的故事，将带领你的思绪畅游在快乐、幸福的海洋里，当你忧愁时给予你安慰，在你烦心时给予你解脱，让你摆脱自卑、压抑的困扰，帮你聚集自信、乐观、积极的阳光心态，成为杰出的青少年。

青少年保持阳光心态的150个细节 内容简介

阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。它可以让青少年朋友认清自我、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光。 　　每一个青少年在成长过程中都会遇到人生的低谷活黑暗时期，而本书所传达的阳光心态，是推动你快速崛起的原动力。 　　培养阳光心态，人生时时都有希望，处处都是光明。

青少年保持阳光心态的150个细节 目录

上篇　修炼阳光心态，克服人性弱点
第1章　心理美容，让心灵洒满阳光
积极阳光的心态孕育成功
信任他人，切忌猜忌.
享受寂寞，心灵永不孤独
焦虑无益，一切以平常心对待
抱怨就是浪费自己的生命
不要压抑自己，学会释放
告别紧张，凡事轻松面对
让心安宁，不再忧虑
培养兴趣爱好，填补空虚心境
亲近朋友，远离抑郁

第2章　心理调节，摆脱消极情绪的束缚
控制你的愤怒，锻炼平和心态
在向往中奋斗，不让忌妒灼伤自己
保持理智，冲动是魔鬼
丢掉自卑，肯定自己
陷入悔恨中，你就无法取得进步
走进人群，消除孤僻心理
放下仇恨，给自己一片新天地
别让消沉磨灭你的激情
远离悲伤，让心装满快乐

第3章　心态提升，做自己*好的心理医生
爱慕虚荣只会让你坠入无底深渊
勇敢一点，你不是胆小鬼
自负会让你付出沉重的代价
活在攀比中，你难以快乐
靠自己的努力克服依赖心理
多替他人着想，别做自私鬼
直视内心恐惧并击垮它
敢于担当，不要逃避责任
少一点欲求，就会多一份快乐

中篇　保持阳光心态，成就非凡自己
第4章　相信自己，一切皆有可能
成为*优秀的自己
爱，是*好的养料
选定方向就不会误入歧途
机会就在转弯处等待你
认可自己，改变自己
相信自己，没有什么做不到
拥有坚定的信心，你才能获得成功
与众不同的人从不随声附和
让梦想为人生引航
坚定的自信是成功的基石
勇敢迈出**步
坚信自己是一颗与众不同的明珠
即使是一张白纸，也能让人充满力量

第5章　成就自己，从决定要做的那一刻开始
成功是从做好*简单的事情开始的
抱怨生活没有用，改变自己才可行
不走寻常路才能获得成功
不要因为畏惧艰苦，就放弃自己的价值
克服恐惧的*好办法就是“马上去做”
要想成就自己，先要准确定位自己
多想一些，多做一点
走自己的路，摆正自己的位置
勇敢抓住戴着面具而来的机会
为自己列一张志愿清单
一百次心动，抵不上一次行动
认清事情的本质再行动也不迟

第6章　坚持做梦想的开拓者
风雨是对生命的洗礼
机遇隐藏在绝境之中
挫折吓不倒真正的强者
希望，是心灵的一剂良药
跌倒了，依靠自己的力量站起来
物随心转，心态改变命运
从容地面对失败，毫不气馁地从头再来
只有源自内心的付出才能得到*美的回报
失败是继续奋斗的起点
苦难是人生的调味剂
有心人从绝境之中寻找生机
失败是成功的垫脚石
挑战自己，超越自己
沉湎过去，只会让你逃避现实生活

第7章　肯定自己，每朵花都有自己的芳香
做一个心态端正的人
为自己的烦恼找个栖身之所
试着发现生活中的甘甜
用心感受到生命的美好
让阳光洒满心田
给自己的心灵开一扇大大的窗户
付出应该纯粹
信心催生力量
命运掌握在我们自己手中
做一个真实的人.
换一种视角看生活.
只有自己，才是*坚强的依靠
掌控了自己的情绪就掌握了快乐的钥匙
急躁无法解决问题
别让坏脾气影响生活
真正的人生应如水般就势随形

第8章　放开自己，生命的旅途会更美丽
乌云一走开，太阳就出来
不管何时，都要满怀希望
固守自己的心灵，活出真我
学会为自己减轻压力
历经风雨，才能够迎来收获
理解和信任，是伟大的力量
学会减负，才能拥有快乐
寻找*适合自己的天空
自尊，是赢得别人尊重的前提
在适合的领域，缺点也可以变成优点
做人比做事更重要
放慢脚步，看看生命中的不同风景
坚持自己的本性是获得幸福的保证
人生中，要争取永远的坐票
哭泣是没有用的，不如擦干眼泪微笑
感受分享的快乐，不偷偷摸摸做事情

第9章　打磨自己，美玉也需雕琢才能成器物
压力是人生*好的动力
*重要的是我们在成长
直面人生的危崖.
正确看待自己，短处也有妙用
一道使人受益终生的测试题
面对错误，才能改正错误

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