生活就像练习-肯.威尔伯整合实践之道 本书特色

　　肯·威尔伯——当前美国*著名的心理学家、哲学家，超个人心理学的top1——畅销著作！ 　　《生活就像练习：肯·威尔伯整合实践之道》是一本接地气的身心灵练习书。 　　生活给人以诸多考验，我们要八面玲珑、处事不惊、面面俱到，却仍不能避免生活的艰辛与痛苦。《生活就像练习：肯·威尔伯整合实践之道》并没有承诺一个按照它上面说的方法就可以达到的美好境界；也没有否认人生在世永不可逃避的、哪怕是开悟了也依然存在的磨炼。它只介绍了一种思维模式，数个练习方法，十分中立。 　　但这本书并非理性而不近人情，充斥着冰冷的分析和抽象的理论，相反，肯·威尔伯和其他三位作者生活在忙碌而多彩的大都市，深谙都市人的喜忧；他们设身处地为我们设计的练习既省时又省力，但绝无水分；他们鼓励我们勇敢地生活，诚实地面对自己和他人，在挑战与变化中体味生命的美好。 　　想要挖到宝藏，就不要害怕指甲里有泥。本书的美妙，只有在阅读和实践中才能深切地体会到。

生活就像练习-肯.威尔伯整合实践之道 内容简介

　　《生活就像练习》把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通，并萃取其精华，提供各种简练实用的练习，是一本现代人的实修指导手册。通过整合个人生存所需的各种条件，引领我们走向真正和谐清醒的生活，达到*高的意识状态。

生活就像练习-肯.威尔伯整合实践之道 目录

伟大的实验
01 为什么练习
本书中的练习
一分钟模块：你*深的动机是什么？
02 "整合式生活练习"是什么
包含一切的方法
整合式生活练习"由aqal驱动"
启动平台：四个核心模块
金星练习
没时间？试试一分钟模块
可以进行深度练习了？ilp法则仍然有效
练习应涵盖三种健康
练习的法则
明智的觉醒方式
03 感受整合意识

生活就像练习-肯.威尔伯整合实践之道 相关资料

　　从我开始整合式生活练习的那一刻开始，我的生活仿佛有了新的轨道，生活中的课程均来自灵魂驾驶室的最深处。开始练习之后，我的日子就是“一个荣耀接着一个荣耀”。ilp（integral life practice）是一剂十分有效的催化剂，促进了我的成长。你自己试试看！ 　　——艾迪·科瓦尔奇克 livo乐队主唱 　　《生活就像练习》是一项非同寻常的成就。它全面、详细又非常理性，鼓舞我们所有人更深刻地考虑我们在多深的程度上接纳现在的生活。整合式观点的透彻与明晰在这本个人发展手册的每一页跳跃，清楚地显示了完整地活着是什么意思！ 　　——安德鲁·科恩 “下一个启迪”的灵修老师和创始人 　　肯·威尔伯的整合式理论创作了路线图，现在特里·帕滕、亚当·莱昂纳德、马尔科·莫雷利为《生活就像练习》增加了gps（global practicing system全球练习系统）。灵修道路上的旅行者们会发现这本书是不可或缺的瑰宝。 　　——戴维·斯坦德尔修士本笃会僧侣，曾写作《倾听内心：神圣的觉知和感激精神》《祈祷者的内心：达到完满生活的方法》，gratefullness。org共同创办人 　　又一次，肯·威尔伯和他的同事们完成了一个大题目，他们吞下所有的内容，然后花很多年理解、消化、新陈代谢，再将其翻译成清晰的散文和有用的练习。结果呢？就是这本了不起的有用的生活指导手册——《生活就像练习》。它是更平和、更有意义、更聪明和更繁茂的生活的绝妙源头。 　　——伊丽莎白·莱塞 曾写作《被打开：困难的时光如何帮助我们成长》《探求者的向导》，欧米茄研究所的共同创办人 　　《生活就像练习》会通过唤醒你的卓越天性或“大智慧”来确立你的健康基础。西方的有志者一直都希望能有一本修行指导手册，把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通，并萃取其精华。我们现在得到了——这个令人鼓舞、简单易懂的向导，引导我们走向真正和谐清醒的生活。 　　——丹尼·斯金波·梅塞尔 禅宗大师，曾写作《大心智，大心脏：找到你的路》 　　肯·威尔伯和这本清晰、合理、博学的书的作者们是我和乔治·莱昂纳德在整合式转化练习中的同路人。这部作品创作的动力来自一个照亮世界的哲学愿景——把对个人和社会转化的热情与科学和观照传统结合起来的愿景。这本书将推动我们的世界观不断发展，并呈现其发展所需的纪律。 　　——迈克尔·墨菲 曾写作《给予我们的生活》和《身体的未来》，伊莎兰研究所共同创办人 　　整合式生活练习提供了一些伟大传统智慧中最普遍和有效率的练习的精华，同时介绍了最适合提升又合情合理的练习环境。本书完全符合它的标题。它严肃地看待完全平衡发展的人类需要，同时一并关注深度和广度、心理发展和灵性发展、柔软和强硬、伦理和大胆实验。本书文字优美，书中模块易懂，是21世纪新生活的便携式向导，它来自我们最优秀的传统，又站在时代的前沿。 　　——沙利·肯普顿 出家僧侣，曾写作《冥想的心：通往更深经验的门道》 　　这本书讲述了如何通过在日常生活中运用整合式哲学来影响我们的身体、思想、精神和较深层心理。《生活就像练习》提供了一套行之有效的图解，通过整合个人生存所需的各种条件，引领我们达到最高的意识状态。 　　——第八世察利嘉公仁波切 　　《生活就像练习》是一本实用、明晰，利于自我转化的杰作，融汇了所有伟大的传统观点。 　　——凯洛林·梅斯 曾写作《精神的自主性》和《进入城堡》 　　《生活就像练习》将整合系统从思想领域带到了日常生活中，并把它们转化为行动，它是整合式运用方法的宝藏。 　　——扎尔曼施切特·沙洛梅拉比 纳诺巴大学教授 　　《生活就像练习》是一块特殊的里程碑。它带来的整合式思想系统清楚易懂，但又不流于肤浅——这绝非易事。而且，它动人且实际地描述了按照这个优雅和包罗万象的世界观生活具体要怎么做。如果你想要清晰易懂的修行指导路线图，请读这本书。 　　——比尔·哈里斯 中心点研究所的主管，神圣同步冥想技术的创始人 　　我们在这里学习了通过利用整合式智慧和纪律，如何将较高意识的发展融进日常生活的每个角落和缝隙，更自由和完满地达到真实。这是整合式生活的秘密：包容的同时在超越，行进中的每一步都在接近终点。准备好训练你的思想，敞开你的心扉，清醒地去面对真实而完整的自我。 　　——舒亚达斯喇嘛 曾写作《唤醒内在的佛：给西方世界的西藏智慧》，大圆满冥想中心创办人

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