积极情绪的力量 本书特色

本书的目的，是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实，以激发读者在他们自己的生活中开始尝试产生积极情绪。
《积极情绪的力量》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值，我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中，在我们对父母长辈的敬爱感激中，在我们对良师益友的欣赏钦佩中，在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴汇聚而成，其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了，而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。谨希望《积极情绪的力量》的读者们在阅读本书后，对于生命中的积极性，多一些失而复得，多一些品味珍惜，多一些憧憬期待。

积极情绪的力量 内容简介

相对于有关消极情绪的丰富的研究，积极情绪的分类、识别和功能却由于研究的零散性和测量技术的局限性而长期止步不前。弗雷德里克森教授作为致力于积极情绪研究的先驱，在十几年间通过一系列针对积极情绪在身心健康状况、韧性、创造性、社会关系、社会偏见、危机应对以及生理和神经活动等方面的交互验证和实证研究，为积极情绪在分类、测量和功能界定方面奠定了基础，为积极与消极情绪的动态系统建立了初步的数学模型，并以“拓展和建构理论”为积极情绪的研究提供了**个清晰统一的理论框架。尽管实证研究本身是思辨、技术、符号和数据的高度整合与提炼，但作者在《积极情绪的力量》一书中，细心地将清冷的科研成果揉入温暖的生活实例当中，将自己人生的感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来，让读者在层层的共鸣、感慨和回味中品尝到积极情绪的馈赠。

积极情绪的力量 目录

**部分 积极情绪的神奇作用
　第1章 积极情绪的魔法
　第2章 积极情绪是结果还是原因
　第3章 积极情绪的10种形式
　第4章 积极情绪能扩展思维
　第5章 积极情绪会建构*美好的未来
　第6章 积极情绪让我们百折不挠
　第7章 积极情绪与消极情绪的*佳配比
第二部分 达到*佳情绪配比
　第8章 测测自己的积极率
　第9章 减少消极情绪
　第10章 增加积极情绪
　第11章 收获欣欣向荣的生活
译者后记

积极情绪的力量 节选

正是在积极心理学兴起与时代变迁的大背景之下，人们对积极情绪的兴趣与日俱增。实际上，如果我们细数积极心理学，《积极情绪的力量》作者芭芭拉·弗雷德里克森教授关于积极情绪的“扩展和建构”理论就是那块*厚重的基石。《积极情绪的力量》作者整合了积极心理学中的积极情绪的10大重要概念，如喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱，依托“扩展和建构”理论，将其冶于一炉，称为积极情绪。

积极情绪的力量 相关资料

马丁·塞利格曼 积极心理学之父 芭芭拉是积极心理学运动的绝顶天才，这本书将改变人类的命运。希斯赞特米哈伊心流之父 本书的作者是该领域最有影响力的专家。这本书是积极心理学研究成果的大集结，它不仅洞察了积极情绪的潜力，而且提出了增加积极情绪的切实方法。 丹尼尔·戈尔曼 情商之父 这是一本会让你感觉良好的书，它提供了获得快乐、健康以及创造力的秘诀，这些秘诀有着坚实的科学基础。当你不高兴时，就拿出这本书读几章吧！ 阳志平 安人公司创始人 本书提出的概念就如同黑夜中的闪电，给予追求幸福的人新的启示。 本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作。阅读它、思考它、运用它、分享它，你的人生将自然而然地发生积极的改变。

积极情绪的力量 作者简介

芭芭拉·弗雷德里克森，北卡罗来纳大学杰出教授，最杰出的积极情绪研究者。 2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖。 积极心理学之父马丁·塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

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