大学生心理健康教育 内容简介

心理健康是大学生综合素质发展的基石，是大学生顺利成功地度过大学生活的前提。从促进人的全面发展和现实对高职教育培养人才的需求来看，提高自身心理健康的水平，是当代大学生的一门必修课。
该书主要包括大学生心理发展及成长中的问题、自我意识与心理健康、情绪与心理健康、意志品质与心理健康、个性与心理健康、学习与心理健康、人际交往与心理健康、择业也心理健康、网络与心理健康、心理咨询与心理治疗等内容，系统、全面地论述了大学生心理健康各个方面的理论知识，并配以案例、心理自测表，同时给出了有针对性的解决方案。是高职院校开展教学的理想教材，也是大学生的良好自学读本。

大学生心理健康教育 目录

**章　绪论
　**节　健康与心理健康
　第二节　心理健康教育的原则和内容
　第三节　心理健康教育的目标和意义
　第四节　增进大学生心理健康的途径和方法
第二章　大学生心理发展及成长中的问题
　**节　大学生心理发展特点及心理发展过程中的矛盾
　第二节　大学生常见的心理疾病及人格障碍
第三章　 自我意识与心理健康
　**节　大学生自我意识概述
　第二节　大学生自我意识偏差
　第三节　培养健全的自我意识
第四章　大学生情绪与心理健康
　**节　情绪的理论概论
　第二节　情绪、情感的分类
　第三节　大学生的情绪特征
　第四节　大学生情绪的自我调节　
第五章　大学生意志品质与心理健康
　**节　意志概述
　第二节　大学生意志品质的特点和常见问题
　第三节　大学生良好意志品质的培养
第六章　大学生个性与心理健康
　**节　个性概述
　第二节　个性对大学生成才的影响
　　第三节　　优化大学生个性的途径与方法
第七章　大学生学习与心理健康
　**节　学习理论基础
　第二节　大学生学习中常见的心理问题
第八章　大学生人际交往与心理健康
**节　人际交往概述
第二节　影响人际交往的因素
第三节　建立良好的人际关系
第九章　大学生恋爱与性心理
　**节　培养健康的恋爱心理和行为
　第二节　走出性心理误区
第十章　择业与心理健康
　**节　个性心理特征与择业的关系
　第二节　择业过程常见的心理问题
　第三节　大学生择业中常见的心理障碍及其调适
　第四节　大学生求职成功的技巧
第十一章　网络与心理健康
　**节　互联网与大学生
　第二节　大学生的网络行为及心理分析
　第三节　 目前大学生存在的主要网络心理问题
第十二章　心理咨询与心理治疗
　**节　心理咨询与心理治疗的一般知识
　第二节　精神分析疗法
　第三节　行为主义疗法
　第四节　其他疗法简介
附录
　一、艾森克人格问卷（EPQ）
　二、性格测定
　三、气质的测定
参考文献

大学生心理健康教育 节选

**章　绪论
健康是生命之本、快乐之源，人人都企盼健康，并视其为人生的**财富。而健康不仅取决于生理方面，还体现在人的心理状况和社会适应能力方面；健康的心理不仅关系到大学生学习、工作乃至生活，而且还关系到他们能否适应社会的变化发展，能否使自己成为面向现代化、面向未来、面向世界的合格人才。
**节　健康与心理健康
一、健康观念的发展
健康是人类的永恒追求，但究竟什么是健康，一直是人们探讨的问题。随着社会的发展以及人类对自身认识的深入，人们对健康的认识也随之发生变化。
早在公元2世纪，著名的罗马医生盖伦将健康定义为：“没有疾病的状态。”这种健康观念长期统治着人们的健康意识，认为疾病是影响健康的主要因素。人们对健康的认识仅局限于躯体的生物学变化。20世纪初，《简明不列颠百科全书》把健康定义为：“没有疾病和营养不良以及虚弱的状态。”而《辞海》也曾给健康定义为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，并且有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”上述这些解释都源于生物医学模式（生物医学模式是指从生物学角度来认识疾病与健康及其对策的模式）。
而八的本质是社会性，人是不能离开社会而独立存在的，人的一切反应都与社会息息相关。科学技术的飞速发展及社会的急剧变革使人们面临着激烈的竞争。频繁的应激、生活节奏的加快等都给人的心理带来前所未有的压力，对人们的健康产生了重大的影响。人们已逐渐认识到心量、社会因素对健康具有不可忽视的作用。人类的医学模式也随之发生了相应的变化：生物—心理—社会医学模式代替生物医学模式应支而生。
世界卫生组织（WHO）在1948年的成立大会上给健康提出了一个较为全面、完整、系统的定义，《世界卫生组织宪章》中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”

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