自控力 100万册精装纪念版斯坦福大学很受欢迎心理学课堂精装纪念版
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自控力 100万册精装纪念版斯坦福大学很受欢迎心理学课堂精装纪念版作者：凯利·麦格尼格尔 开 本：16开 书号ISBN：9787514208788 定价：49.8 出版时间：2013-07-01 出版社：印刷工业出版社 |
自控力 100万册精装纪念版斯坦福大学很受欢迎心理学课堂精装纪念版 内容简介
自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。
只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
社会科学 心理学
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