五心修养 本书特色

开篇作者以博大恢弘的视角，全方位追溯了中华文明五千年的历史渊源与辉煌，以及中华文明的古老智慧所具有的当代意义。 “五心修养”是将人之习气分为地、水、火、风、空五类，从而对应地、水、火、风、空五种修养法，是“中国禅”修养者的共修法。 其实质是通过六根清净法净化身心，借用禅法之力帮助初修者卸载冗繁的旧有程序，重启生命自净化系统，唤醒生命的活力。

五心修养 内容简介

作者开篇以博大恢弘的视角，多方面追溯了中华文明五千年的历史渊源与辉煌，以及中华文明的古老智慧所具有的当代意义，从而更坚定了我们中华民族的“文化自信”；接下来，作者以精微奥妙的笔法图文并茂地介绍了“五心修养”及五心修养的原理，从而坚定我们身心自信、修养自信；很后，还附有修养问答。 “五心修养”是将人的习气分为地心、水心、火心、风心、空心五类，从而对应地、水、火、风、空五种修养法，是“中国禅”修养接引靠前阶段修者并帮助其进入第二阶段转化身心的共修法。修养时会由引导老师引领，分眼耳、鼻舌、身意三段帮助修者净化六根、六识以及人体外、边、内三个气场，弱化六尘的影响，使身体气血通畅，改善习气，恢复自身健康，唤醒生命活力。其实质是通过六根清净法来净化身心，借用禅法之力帮助初修者卸载冗繁的旧有程序，重启生命自净化系统，打扫体内环境，简化嘈杂的思绪，从而恢复生命体本来的生机。

五心修养 目录

导言 修炼篇 一 五心修养功法概述 （一）五心分类 （二）五心禅舍 （三）步骤 （四）修养前准备 （五）注意要点 二 五心修养导引行功 （一）地心修养 （二）水心修养 （三）火心修养 （四）风心修养 （五）空心修养 问答篇 一 “五心修养”对比其他修养法有什么特点 二 六根清净有先后高低吗 三 “五心修养”调息时为什么意念要先集中在肚脐 四 观画、听音、熏面、品丸、导引、坐禅时　　如何无念无念又怎么观想 五 “五心修养”里每一心的禅画都不同，这有什么内涵 六 修者耳根修养时听音的作用和平时听音乐有什么不同 七 鼻根修养有什么重要性 八 怎么理解“宇宙即我，我即宇宙” 九 静坐和坐禅含义一样吗 十 精进修炼能帮助人提高能量吗提高能量时人会发光吗 十一 六根清净后，还有五蕴、六根否 十二 什么是顺逆 十三 什么是无碍 十四 什么是禅意调息 十五 为什么初修者一定要来道场在家修不行吗 十六 实践出真知，还是实践出真情

五心修养 作者简介

禅者悟义：中国禅修养传承者及实践者。

主要著作
禅养生系列：《茶密人生》《茶密功夫》
禅文化系列：《茶密禅心》《禅者的秘密·饮食》《禅者的秘密·禅茶》
禅与生命系列：《本能》《生存》《禅》
禅修系列：《莲花导引》《莲花太极》（上、下册）《禅舍》《五心修养》
禅艺系列：《雪山静岩不二禅画释义》《不二禅颂》
禅法系列：《中国禅》《至宝坛经》（上、下册）禅者悟义：中国禅修养传承者及实践者。主要著作 禅养生系列：《茶密人生》《茶密功夫》 禅文化系列：《茶密禅心》《禅者的秘密·饮食》《禅者的秘密·禅茶》 禅与生命系列：《本能》《生存》《禅》 禅修系列：《莲花导引》《莲花太极》（上、下册）《禅舍》《五心修养》 禅艺系列：《雪山静岩不二禅画释义》《不二禅颂》 禅法系列：《中国禅》《至宝坛经》（上、下册） 禅画美学系列：《高明中庸 修身为本》 “中国禅”讲座系列：《禅问》 《道德经玄机》（上、下册） “北大、复旦生活禅智慧”讲座光盘

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