中国居民膳食指南大全
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中国居民膳食指南大全作者：蔡向红 开 本：32开 书号ISBN：9787557660222 定价：39.8 出版时间：2018-07-01 出版社：天津科学技术出版社 |
孩子吃饭不宜太慢
第十三章 青少年膳食指南
青少年对营养有什么特殊需要
如何平衡青少年的膳食
早餐*好有蔬菜
要注意多补充能量
青少年不宜吃素
要多吃含维生素A 的食物
吃富含铁和维生素C 的食物
多吃些含碘食品
青少年要多吃点儿含钙食品
爱运动青少年的饮食安排
体弱多病青少年的饮食安排
课间加餐的好处
第十四章 考生膳食指南
考生更需注意膳食平衡
高考前怎样合理饮食
考生饮食的三个“保证”
考生饮食“八要”与“八不要”
考前一周推荐食谱
考前身体不适的饮食调理法
第十五章 男性膳食指南
青春期男性的营养需要
青年男性的营养需求
……
美食 保健食谱营养
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