变着花样吃红薯 内容简介

　　《变着花样吃红薯》不仅介绍了红薯的保健作用、红薯*营养搭配、吃红薯注意事项，还详细介绍了用红薯作为食材所烹制的包括素菜、荤菜、靓汤、面食、米饭、饮品、零食等140多道花样百出的菜肴。文字通俗易懂，操作简单易学。希望这本书能丰富大家的餐桌，让大家吃到风味不同的红薯美食。

变着花样吃红薯 目录

**章 大话红薯那些事
**节 大话红薯之传奇
一、红薯作题秀才考进士
二、烤红薯治好乾隆便秘
第二节 红薯小常识
一、红薯选购要点
二、红薯保存妙法
第二章 红薯的营养与搭配宜忌
**节 红薯营养小档案
一、营养小档案
二、红薯的保健功效
第二节 红薯*营养搭配
一、红薯配米面
二、红薯配牛奶
三、红薯配鸡蛋
四、红薯配奶酪
五、红薯配山药
第三节 吃红薯注意事项
一、根据特点吃红薯
二、红薯要适量吃
三、红薯烹调有妙招
四、吃烤红薯*好去皮吃
五、红薯不宜生吃
六、红薯*好中午吃
七、不要吃带黑斑的红薯
八、红薯不要与柿子同吃
第三章 变着花样吃红薯
**节 自己动手做红薯酱
红薯杏仁酱
奶味红薯酱
第二节 红薯之素菜
果味红薯泥
奶香苹果薯泥
拔丝红薯
挂霜薯球
山楂红薯条
酸梅薯泥冻
莲蓉红薯丸
柠檬红薯丁
橙香薯片
糖熘薯枣
……

变着花样吃红薯 作者简介

山西壶关人，国家高级烹调师，屡获国际烹调大赛各类大奖。在《中国烹饪》等30多家报刊杂志发表文章，出版《面食绝招大全》、《新编酱料大全》等30多本烹调书。

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