80 90都在偷偷看的美容书 本书特色

肌肤能量书，女人爱自己的正确方式 1. 20几岁开始呵护，15年后三围不走样，抓住皮肤护理的黄金周期 2. 25岁~29岁是控制皱纹的关键时期，女性皮肤比男性皮肤衰老更快 3. 女孩必学的*经典的自然透明妆技巧 4. “美手美足”呵护“第二张脸” 5. 恋爱状态确定护肤重点，爱情是女人一辈子的美肌宝物 6. 中国女性要懂的化妆水，把自己都不满意的肌肤状况改善

80 90都在偷偷看的美容书 内容简介

本书内容包括: 认知皮肤, 才能跻身高段位美女 ; 从18岁开始保养, 预定皮肤美好未来 ; 从25岁开始抗衰, 10年后和现在一样 ; 从16岁开始认知化妆品 ; 基本护肤程序 ; 根据需要深度滋养 ; 二十几岁必须学会的化妆技巧等。

80 90都在偷偷看的美容书 目录

目  录contents 第01 章 认知皮肤，才能跻身高段位美女皮肤的结构 002皮肤的作用 004你的皮肤好坏谁做主 005皮肤好坏绝不能“认命” 007引起皮肤老化的因素 009酸溜溜的皮肤才是健康态 011皮肤随着年龄每七年一次蜕变 012宠爱皮肤，要牢记“皮肤生物钟” 014皮肤随着季节不停变换 017当务之急是了解你的皮肤类型 020皮肤的“鼻孔”比你多 023 第02 章 从18岁开始保养，预定皮肤美好未来保养从什么时候开始 02620岁时加入美容“正规军” 027护理不当会使皮肤毛孔变粗大 02980%的女孩因“过度保养”使好皮肤变坏 030手法，手法，千万要注意手法 033一定要分区护理，这很重要 035抓住皮肤护理的黄金周期 03720岁开始呵护，15年后三围不走样 041牢记，爱情是一辈子的美肌宝物 044根据恋爱状态确定护肤重点 045 第03 章 从25岁开始抗衰，10年后和现在一样皮肤是*容易老化的人体器官 050女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老 05125岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段 05225 女生必须学会的八堂抗衰课 05425岁～29岁是控制皱纹的关键时期 056不同肌龄女孩的减龄方案 05929岁注意控制，35岁依然是小魔女 062 第04 章 从16岁开始认知化妆品化妆品为什么能滋养皮肤 066化妆品选择不当，皮肤亚健康 067小心化妆品中的“黑客”对皮肤的攻击 069速效化妆品意味着“速毁” 072挑选化妆品莫以价格、出身论英雄 073化妆品的用量既要小气又要大方 075莫让化妆品在脸上刮起“混搭风” 079及时清理自己的化妆包 080越是爱美心切，越要慎用果酸类化妆品 082使用护肤品应讲究前后次序 084百分百无添加等于百分百说谎话 086药妆的选择和使用 087 第05 章 基本护肤程序**步 洁面 090皮肤的清洁是*好的美容 090应该根据自己的肤质选择洁面乳 091洗脸的次数应灵活掌握 092洗脸水的知识你根本不懂 092手掌是*完美的洗脸工具 094洁肤后立即用化妆品会破坏皮肤的ph值 095第二步 拍打化妆水 096化妆水是中国女性的生机之水 096化妆水其实是个大家族 097美容达人都不知道的化妆水内幕 099根据肤质，甄选*适合的化妆水 100拍打化妆水的方法 101第三步 护理眼周 103眼睛是面部*早、*容易出现问题的部位 103从18岁开始使用眼部喱 10425 女孩别被假性眼纹忽悠了 104眼霜的分类和选择 106眼部精华液单用等于白用 107明目操让你10年后依然是电眼美女 108第四步 面部保湿、美白 109皮肤保湿是一年四季都应做的必修课 109选择保湿类化妆品应因人而宜 110皮肤干燥到底是缺油、缺水还是缺营养 112保湿喷雾怎样使用才保湿 114油性皮肤的保湿必须精准 115用蒸气蒸脸有可能将毛孔蒸大 116土得掉渣的女人才相信美白神话呢 117根据肤色派系来美白 118美白化妆品中的经典美白成分 119如何选择和使用美白面膜 121第五步 面部防晒 123防晒到底防什么 123防晒霜为什么能够防晒 124如何选择防晒品 125如何使用防晒霜才能不晒黑 126晒后护理全攻略 128第六步 唇部保养 130唇部是女人身上*难侍候的娇嫩地带 130彻底卸妆，别让唇纹“藏污纳垢” 131从20岁开始每周做一次唇膜 131百变女孩**的四件润唇宝物 132炫女孩如何选择唇部彩妆品 133三大唇部困扰治理方案 135 第06 章 根据需要深度滋养做面膜 138使用面膜可以从十五六岁时开始 138初识面膜家族 139应根据各人皮肤的肤质选择面膜 141做面膜的*佳时间段 142疲劳时千万别做面膜 143自制面膜要当心什么 145去角质 147为什么要定期去角质 147角质不是人人都能去的 147去角质产品的选择和使用 148去角质的正确手法 149使用护肤精华 150精华素精在何处 150精华素不是大龄女青年的专属保养品 150精华素的成分类型你知道吗 151精华素的六大门类你适合哪一类 153常见的精华素使用误区 153使用隔离霜 155都市女孩涂抹隔离霜的必要性 155购买隔离霜前要考虑的问题 156隔离霜的使用方法 157 第07 章 二十几岁必须学会的化妆技巧不会化妆的女人没有前途 160了解自己的特征才能化好妆 162确定适合自己的彩妆主打色 166切记：浓妆艳抹让皮肤窒息 168女孩必学的*经典的自然透明妆技巧 170做好妆前保养上妆才有好效果 171不同的场合甄选不同的妆容 173精致女人离不开好的化妆工具 174卸妆比化妆更重要 176专为彩妆入门派设计的化妆步骤 178眼镜派女性的化妆技法 179神速的办公室白领化妆法 181*拉风的相亲妆 183 第08 章 二十几岁潮女必懂的美发知识认知头发 188头发的生理常识 188头皮是全身第二薄的皮肤 189健康头发的标志 191头发老化的暗号 192了解你的发质 194护  发 195怎样洗头才是正确的 195洗发水的选择 196去美发店洗发害处多 198不同季节的头发护理 199染烫后的养护 201头发也需防晒 202如何终结头皮屑 204美  发 204改变发型前你要考虑的十大问题 204美发产品的选择 207美发店里的六大陷阱你该明白 208如何才能把染发的伤害降到*低 211如何玩转假发片 212 第09 章 二十几岁开始美体，永远是小魔女女孩二十几岁必须有自己的美体小铺 216盐浴可使灰暗皮肤变得柔滑细腻 217美体加点油，干物变尤物 219一套专为女性设计的美体沐浴操 221十个女性九个美在脖子上 222呵护你迷人的锁骨 224胸部护理全攻略 225让蝴蝶骨在背部翩翩起舞 227打造你的小蛮腰 229唤醒沉睡的小肚腩肌肉 231美丽你的臀部 234腿部护理全攻略 235制订适合自己的瘦身方案 237如何文身才能美丽和健康双收 239 第10 章 美手美足，呵护“第二张面孔”手部护理的重要性 242手部护理七步走 243如何挑选护手霜 244如何修饰美化指甲 245足部美容从日常护理开始 247足部专业护理的步骤 248女人给足部减压和美容的按摩方式 249 第11 章 二十几岁必须盘点的生活方式你走路的姿势正确吗 252使用电脑时间过长会变成“电脑皮肤” 253久待空调房的人皮肤易衰老 255睡眠不足七小时，你甭想变漂亮 256女孩这样睡觉提前10年衰老 258吸烟会让你看上去苍老20岁 261九个美容习惯，决定你是丑女还是美女 262“表情妹”将来会为表情纹黯然 264动起来，才能美丽361度 266素食女孩将来不经老 267宅女“扫黄”居家按摩法 268差旅女孩的四个护肤诀窍 271 第12 章 二十几岁必须掌握的中医美容常识气血充盈，10年后依然是美少女 276相由心生，情绪不稳定会影响皮肤的健康 277心脏功能的好坏对面部皮肤影响极大 280肝脏是对皮肤美容影响*大的器官 281肾功能不好会引起皮肤早衰 283脾胃也会直接影响皮肤的美容 285肺脏功能失调皮肤将会失去滋养 286经络美容可让你一夜倾城 287二十几岁必须记住的美容大穴 289后记  292

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