六味对调节体内平衡的作用
　      感知涩味，“甜味敏感度”也会提高
　      越能“吃苦”的女人bml值越低
　      压力的征兆因人而异
　      辣味也可以帮助我们减肥
　      为什么说“良药苦口”？
　      “苦涩”的结果——饮食变简单
　      第2章　小结
第3章　阿育吠陀教给我们的“若涩效果”
第4章　开始实践“若涩减肥”吧！
第5章　养成良好的生活习惯
后记

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老百姓看病难是个大问题，一直到现在也没有得到解决。排队挂号几个小时，而真正的看诊时间只有几分钟。《养生一点通》栏目为大家请来了各方面的专家，不需要排队挂号，就能听到专家们对各类常见疾病深入浅出的分析和讲解，告诉大家预防和治疗的方法。《养生一点通》，科学、实用，是我们日常必备的健康指南！
                                                                             ——王旭峰
健康，是人们关注的焦点。《养生一点通》通过访谈将深奥的理论知识转化成通俗易懂、简便实用的常识，观众和读者一定能从这里收获健康，开启智慧人生。
——马健
让临床医生在电视养生节目里讲临床疾病，既要通俗易懂，又要抓住观众的心，难度不小。《养生一点通》节目是我首次尝试电视开讲，经验不足，讲解略粗，而欣喜的是，“腰突症”专题知识已经切实帮助了无数被疾病困扰的全国各地观众，我的努力没有白费！祝《养生一点通》节目越办越好，满足更多患者的知识需求，造福更多黎民百姓！
——罗炳翔
养生是个大话题，与之相比，此书关注细节，算是个“小书”。然后说它小，却不是“仅盛杯斛”，而是以科学为基点，以服务为核心，表现出了包容和负责任的态度。我非常高兴地看到：在这片翻起的知识土壤下面，正滚动着创新、奋进的原油。
——孙树侠
 

吃饱了.就开始减肥吧!-(全3册)-买二赠一.免费赠送热卖图书《想瘦从会吃开始》I 作者简介

光线传媒（Enlight Media）成立于1998年，如今已是中国最大的民营传媒娱乐集团，其下的《养生一点通》是结合大众养生需求而打造的一档大型健康养生类节目。每期节目邀请一位具有权威背景、独家观点的医学名家，以大众最关心的养生话题为中心，通过深入浅出的讲解以及生动易懂的现场操作等方式，传递养生智慧、介绍独门秘方，实用科学的健康知识，让您“一点就通”。

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