能量果蔬汁-萨巴厨房

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能量果蔬汁-萨巴厨房

能量果蔬汁-萨巴厨房

作者:萨巴蒂娜

开 本:32开

书号ISBN:9787518415281

定价:39.8

出版时间:2017-09-01

出版社:中国轻工业

能量果蔬汁-萨巴厨房 本书特色

《能量果蔬汁》收录了百余道营养美味果蔬汁,做法简单方便,一步一图;图示用料,一目了然;标注各饮品的营养功效和所含热量,科学实用。翻开本书,你不仅能获得果蔬汁的做法,还能了解蔬菜、水果中的营养成分,学会DIY天然的鲜美果蔬汁,轻松实现变瘦变美变健康的目标!每天1杯五彩缤纷的新鲜果蔬汁,让你充满能量,每天活力一百分!

能量果蔬汁-萨巴厨房 内容简介


上百种蔬菜与瓜果的奇妙搭配 丰富的维生素、矿物质与膳食纤维 让你变得苗条健康,更加美丽 16年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前 果蔬汁中不仅充满了能量,也充满了神奇,各式各样的搭配,呈现各种颜色、味道,让你变瘦、变美、变健康的魔力,也就此而生。 本书的每一道菜都经过作者试做、试吃,并且是现场烹饪后直接拍摄的。 本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘笈、 烹饪难度和烹饪时间的指引,确保您照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。

能量果蔬汁-萨巴厨房 目录

卷首语 果蔬汁的奇妙能力歌 常用配料 常用工具 饮品加分小秘籍 **篇:纤体瘦身 草莓芒果多 香蕉牛油多 香橙雪梨 凤梨冬瓜 甜蜜苦瓜 奇异瓜瓜 胡萝卜甜西芹 奇异蜜柚火龙果 芦笋苦瓜奇异蜜 羽橙苹果 杨桃菠萝芒 雪梨莴笋小黄瓜 香蕉牛油果蔬多 黄瓜西芹猕猴桃 青苹百香紫甘蓝 西柚冬瓜草莓汁 甜瓜莴笋蜜柚 冬瓜芦笋火龙蜜 甜梨秋葵 青柠苹果西蓝花 香芒紫薯思慕雪 香蕉黄瓜思慕雪 雪梨牛油思慕雪 西柚黄瓜苏打水 百香杨桃薄荷苏打水 青柠杨梅苏打水 第二篇:美白养颜 桃乐多 西部果园 椰子双柚 菠萝西瓜蜜 金橘青柠百香果 香梨木瓜 百香西柚梨 四个瓜 雪梨石榴 牛奶释迦蕉 椰奶木瓜 羽衣甘蓝青苹果 哈密西柚胡萝卜 菠萝苦瓜百香果 香桃雪梨火龙果 杨桃莲雾橙 桑葚雪梨蔓越莓 杨梅桃桃 金橘哈密紫甘蓝 菠萝杨桃思慕雪 奇异火龙思慕雪 油桃柠檬茉莉茶 玫瑰草莓冰红茶 第三篇:补血益气 生姜甘蔗红枣汁 荔枝提子雪梨汁 车厘子雪梨汁 枸杞红枣樱桃汁 桂圆石榴香梨汁 奇异苹果丑橘汁 奇异西柚胡萝卜 胡萝卜南瓜汁 桂圆桑葚番茄 桂圆红枣玫瑰茶 香桃樱花水 阿胶花生奶 生姜黑糖枸杞水 金橘桂花普洱茶 第四篇:提神抗衰 柠檬苹果甜菜根 草莓香蕉坚果奶昔 百香芒果椰奶 香香提子 莓果萃 玉米南瓜汁 麦冬石斛蜜 枸杞红枣花旗参 牛油果奶绿 山竹榴莲奶 山药枸杞奶 香橙甜菜胡萝卜 马奶菠菜汁 荔枝樱桃冰白茶 香桃杏李 第五篇:养肾固发 山药红枣栗子糊 山药核桃枸杞奶糊 三黑糊 桑葚葡萄黑加仑 黑枣核桃奶 香芒木瓜猕猴桃 白果荔枝木瓜汁 芝麻核桃枸杞豆浆 蜂蜜杨桃仙人果汁 第六篇:养肝明目 番茄菠菜胡萝卜 蓝莓枸杞菊花饮 金橘火龙圣女果 金橘乌梅饮 香蕉玉米芒果汁 香蕉火龙蓝莓奶 奇异桑葚香橙汁 菠菜西蓝花生羹 羽衣香芒木瓜胡萝卜 甜椒莓莓 第七篇:润肺清咽 雪梨枇杷露 甘蔗马蹄爽 石榴西柚 柠檬香橙无花果 胡萝卜雪梨花椰汁 莲藕西芹薄荷汁 雪梨苹果杨桃汁 快速雪梨银耳羹 蜂蜜胡萝卜山药糊 教师清咽茶

能量果蔬汁-萨巴厨房 作者简介

萨巴蒂娜 国内知名美食作者之一。前IT精英,历任《贝太厨房》图书主编,《美食堂》执行主编,美食杰App主编。曾出版了50多本畅销美食丛书,美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房,向人传播她的美食理念,分享她的美食生活。

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