形体塑造与训练 本书特色

　　《形体塑造与训练(中国科学院教材建设专家委员会规划教材)》不仅从理论上阐述了形体训练的目的意义、特点、分类和内容，还把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大类的运动训练方法运用到了形体训练中，扩展了训练的内容和手段。在培养人的思想、品德、修养、情操、礼节、艺术品位以及鉴赏能力等方面也有不可忽视的作用。

形体塑造与训练 内容简介

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形体塑造与训练 目录

**章  形体训练概论  **节  形体训练的定义  第二节  形体训练的目的意义  第三节  形体训练的特点和作用  第四节  人体形态美的标准第二章  形体训练的内容及分类  **节  形体训练的内容  第二节  形体训练的分类第三章  形体训练的教学原则及教学方法  **节  形体训练的教学原则  第二节  形体训练的教学方法  第三节  形体训练的教学要求第四章  舞蹈类形体训练  **节  基本姿态训练  第二节  把上训练  第三节  把下训练  第四节  基本素质训练第五章  体操类形体训练  **节  人体活动的基本姿势  第二节  头颈姿势  第三节  手的基本姿势  第四节  手臂的基本姿势  第五节  躯干的基本姿势  第六节  腿脚的基本姿势第六章  健美操类形体训练  **节  健美操的基本动作要素  第二节  健美操的基本步伐组合  第三节  健美操成套动作第七章  艺术体操类形体训练  **节  艺术体操的基本动作  第二节  艺术体操的基本步伐与基本舞步  第三节  艺术体操的基本步伐、基本舞步组合第八章  基本仪态  **节  站姿  第二节  坐姿  第三节  步态  第四节  手势和表情  第五节  递物和接物第九章  科学健康的减肥  **节  什么是肥胖  第二节  引起肥胖的原因  第三节  减肥误区  第四节  健康科学的减肥方法参考文献 

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