紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身

首页 > 图书 > 生活类图书/2020-06-01 / 加入收藏 / 阅读 [打印]
紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身

紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身

作者:郑多燕

开 本:16开

书号ISBN:9787555102090

定价:22.0

出版时间:2014-11-01

出版社:广西科学技术出版社

紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身 本书特色

 【本书特点】  跟着郑多燕跳半个小时太累了?  有时肌肉还越来越粗壮?该减的地方没有减,不该减的地方却在缩水?  d-21计划,用21天解决局部瘦身。郑多燕唯一一次为中国读者定制视频!  没时间?——只选*有用的!  10段塑形精华视频,利用碎片时间,手机、电视、or电脑,扫码即可随时随地看  不想动?——躺着也可以运动!  从未公开的郑多燕放松肩颈皮球按摩术,让你塑形+伸展两不误  喜欢吃?——选对食材,可以放心吃!  结合局部瘦身的特比需求,郑多燕鸡胸肉私房料理+11款排毒瘦身蔬果汁,促进新陈代谢打造易瘦体质  【本书亮点】  更简单:连环画式2-4格动作,翻开书就能做  更轻松:10段精华视频,用碎片时间,练就紧实手臂+性感锁骨  更有效:针对不同肌肉和具体部位,逐个击破,完美到局部  更安全:“ok”与“ng”一目了然,不会拉伤也不会痛  恼人的蝴蝶袖、拜拜肉让你从此告别细肩带?  没有漂亮锁骨 照片总被评论看起来肉肉的?  手臂、肩颈部位随着年龄增长,唯一的趋势变成了下垂?  别再望着太过“丰满”的现实和病态“骨感”的理想哀叹  《塑身女王郑多燕d-21局部塑身 紧实手臂&性感锁骨》给你如私教课般的超值塑形体验!  全书如同连环画一样,翻开书就能做。一共包含6套循环运动,35个分解动作,针对手臂、肩颈部专门训练,想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单,而且分解详细到位,每个动作都附有“ok”“ng”的示例,如同身边有一位专业健身教练一一指导,健康、快速、安全地完美局部。  每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数,自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理,饮食加运动,不挨饿不受罪,让塑身更健康。有别于一般运动方式,本书提供给大家的是循环的连续动作,塑形的同时收获肌耐力运动与有氧运动的双重雕塑效果。

紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身 内容简介

 郑多燕有史以来销售速度*快的图书!  只要21天的时间,想瘦哪里瘦哪里!  21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光!  独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟  6步骤瘦身视频  手机、电视、or电脑  独特qr技术,视频随时看!

紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身 目录

 郑多燕有史以来销售速度*快的图书

 只要21天的时间,想瘦哪里瘦哪里!

 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光!


 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟

 6步骤瘦身视频

 手机、电视、or电脑

 独特qr技术,视频随时看!


紧实手臂&性感锁骨-塑身女王郑多燕D-21局部塑身 相关资料

 夏天已经到了,每天晚上抽一点时间运动,身体会给你回报的!老牛几乎每天中午都会抽空跳郑多燕的健身操——台湾美容教父@牛尔

 

 我受托于@自然之宝 ,导演其代言人@郑多燕-莲 在中国大陆的第一支品牌tvc,48岁的她依然健康美丽而且超敬业。我自己开始运动后生活发生了很大变化,再忙也总可以在空隙做轻运动——新锐导演、创作歌手、演员@田原


 跳了二十多分钟郑多燕,觉得自己人漂亮了,白了,学习成绩也提高了,变成一个上进的好孩子——微博百万粉丝博主@二逼瓦西里


 韩国塑身女王@郑多燕-莲 来了!还在减肥道路上苦苦挣扎的妹子们有福了!我预见这期的收视率一定相当好!我们公司的妹纸们已经在家跳了半个月了,表示效果显著——《美丽俏佳人》当家主持、制片人,东方风行传媒集团创始人@李静


 我为了减肥采取了断食的极端方法,结果贫血、消化不良、昏厥伴随着下半身肥胖接踵而来,不但影响了生活,直接损害了健康。接触郑多燕局部瘦身之后,才发现具有有氧运动和肌肉运动的双重效果。现在的我体重51 公斤,腰围在80~85 厘米之间。虽然比以前极端减肥时重一点,但体形比过去纤瘦多了——29岁舞蹈演员 伍兰熙

 1/2    1 2 下一页 尾页

美丽装扮

在线阅读

上一篇:蔬菜教室     下一篇:烘焙技法