吃出魔鬼身材天使脸 相关资料

1、一直以来，我都为自己的肥胖所苦恼，甚至自卑，自卑到不敢出门、不敢穿性感衣服，甚至不愿意跟身材棒的闺蜜站在一起。我也尝试过各种各样的减肥方法，如：跑步、打球、游泳、玩命节食等，饱受身心摧残后也没有成功，反而因为方法不当而更加的胖。这本书通过饮食来减肥，竟然让我成功瘦身，看来减肥必须要找到适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则，减肥是进行不下去的。——美妆达人、时尚博主 momo
　　2、看到这本书，最兴奋的是，终于不用汗流浃背的去减肥了，更不需要通过节食来控制体重，只要吃对三餐，就能毫不费力的减肥，吃对了自然就瘦了。——资深美体专家misslin

吃出魔鬼身材天使脸 作者简介

滨内千波：料理研究家，出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后，当过公司职员，后进入冈松料理研究所。她从自身减肥经验总结出健康减肥的做菜方法，受到世人认可，可称得上是专家级人物。她常活跃在电视、杂志、演讲等场合，有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。

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