从今天起.好好吃早餐 本书特色

《从今天起，好好吃早餐》是一本极具个性的家庭早餐烹饪指南。100道早餐，中西合璧，在考虑到花样、口味的同时，还注重营养健康，并特别奉上各种厨房妙招和温馨小提示。 每一道早餐，都融入了作者无限的创意和对家人的关爱。笔者想告诉大家，只要用心，每个人都能用平凡的食材变换出不同的爱心早餐，让自己和家人，从今天起，好好吃早餐，能量充沛地开启新的一天。

从今天起.好好吃早餐 内容简介

请相信早餐真的可以传达暖暖的爱意 200款早餐组合，与你分享一种美好积极的生活方式

从今天起.好好吃早餐 目录

**章 记忆里的味道·经典传统中式早餐 发糕与粽子的情谊 一粥一饼的美味席卷 馒头加青菜，简简单单就是爱 *是那碗焖饭香 复制儿时的那一抹锅贴焦香 红绿相间的诱惑 萝卜丝与牛奶芝麻的碰撞 绕不开的儿时味道 唤醒你的回笼觉 重温青涩年纪的奶黄晨香 南瓜红豆沙包小米粥套餐 抹不去的街头记忆 有故事的艾蒿青团 奏响夏天的交响乐 当热情遇上知性 来自大海的灵感 甜蜜与软糯的结合 蒸出食物的绝美滋味 清淡甜腻两相宜 玉米与桂花的浓情蜜意 与米饭共赴柔软时光 藏在包子里的秘密花园 胜却人间无数 慰藉人心的市井美食 *美不过家常饭br对生活饱满的热爱 一碗热腾腾的关心 旧时光的芝麻香味 第二章 给生活加点料·甜蜜浪漫西式早餐 披萨里藏不住的爱 走出少女漫画的萌动 牛排和芦笋的真性情 给你舌尖上的柔软爱恋 瓜果的百转千回 裹着牛油果吃意面 追求爱与自由的浓郁 吐司和烤翅在说情话 田园风味的画卷 焗饭与水果的意外相遇 茶餐厅的头牌 你的能量超乎你的想象 第三章 上班族的福音·快手速成早餐搭配 香蕉、吐司和鸡蛋的华丽转身br简单才是硬道理 有滋有味，面条控的*爱 恋上卷饼的小心思 讨巧的“小可爱” 心有灵犀一点通 仍是记忆中的味道 在清晨卖萌的小家伙 公仔面是美好的日常 珍惜食物的原味 生活需要质朴的共鸣 第四章 一周不用动脑子·为你定制每日早餐 周一：我们需要元气满满 周二：熨帖人心的温柔 周三：吹来一抹小清新 周四：瓜果飘香的季节 周五：踏踏实实的小日子 周六：让幸福感飙升 周日：人人都爱肠仔包 第五章 特别的惦记·特殊人群早餐照顾 老人：轻食养生套餐 老人：滋养补益套餐 老人：从五谷中走出来的健康 老人：难忘家常的味道 儿童：盛起孩子的童趣 儿童：饭团与三文鱼的故事 儿童：撒娇的小时光 孕妇：唇边的那抹清澈 孕妇：*是质朴粗粮饭 孕妇：平凡中的真味 学生：让小宇宙爆发 学生：妈妈的良苦用心 学生：悄然安放的关怀 学生：早餐时间的小狂欢 三高人群：健脾降血压套餐 三高人群：粗粮细食更养生 三高人群：身体的“清道夫” 糖尿病人：健康食品的*佳拍档br糖尿病人：轻盈无负担套餐 糖尿病人：适合的就是*好的

从今天起.好好吃早餐 作者简介

陈琼燕，高级营养师，80后美女大厨，*美食领域大V达人，美食自由撰稿人。热爱生活的幸福女人，有一个温暖幸福的家，一个爱吃的老公和聪明的儿子。因为爱，每天早上亲手做早餐且不重样，根据身体情况和季节变化巧妙搭配。

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