女人美容养颜药膳大全 本书特色

护肤篇：从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤，如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬 菜美白等。精选145种药膳，分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求，如斑竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山 药排骨煲美白等。 　　塑形篇：从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材，本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排 毒等。精选105种药膳，帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材，如西芹山药要瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋 汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。 　　调养篇：从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病，调养身体。精选274种药膳，教你用食疗来 调养身体，如芪枣黄鳝汤滋补气血、当归田七炖鸡调理月经不调、山楂二皮汤治痛经、木瓜墨鱼汤治闭经、干贝鸡丝粥润肺等。

女人美容养颜药膳大全 内容简介

美丽女人需内调外养的中医调理之道。聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，让美丽由内而外升华；撷取百草的精华，感悟自然的密语，从日 常饮食、生活细节中把握美丽的脉搏。

女人美容养颜药膳大全 目录

护肤篇 本草药膳美容，打好四大美肌保养战
　本草保湿润肤，成就水润女人
　　补水食物存在于日常饮食中
　　中药补水给您意想不到的润肤效果
　　药膳润肤，因人而异
　保湿润肤药膳
　　黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤
　　玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤
　　苹果雪耳猪腱汤/蛤蜊炖蛋
　　枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤
　　牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤
　本草醒肤抗皱，收获“弹力”肌肤
　　女人为什么比男人衰老在快
　　瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻
　　沉浸花草世界让你美丽绽放
　　对抗衰老有奇招－药膳养生法
　醒肤抗皱药膳
　　鸡骨草煲生鱼/百合猪蹄汤
　　益气润肤汤/木耳海藻猪蹄汤
　　牛奶炒蛋清/橙子藕片
　　香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鲫鱼
　　木瓜炖银耳/灵芝竹麦冬茶
　　养颜胡萝卜羹/桂圆枸杞冰糖饮
　本草祛斑消痘，面部光洁无瑕
　　中药祛斑——还你洁净肌肤
　　内外调理相结合，斑点去无踪
　……
塑形篇　本草纤体，成就完美身材
调养篇　本草以内养，由内而外绽放娇颜

女人美容养颜药膳大全 作者简介

本名李志刚。毕业于佳木斯大学，生物学专业。对中医药及中医传统养生文化有深入的研究。参与编写了《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。

美丽装扮

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