美丽从养瘦开始
美丽从养瘦开始作者:常宇 开 本:16开 书号ISBN:9787506498999 定价:32.8 出版时间:2014-05-01 出版社:中国纺织出版社 |
还你瘦削的肩
瘦臂诸法
消除“蝴蝶袖”
纤腰紧腹 去掉大肚腩
塑造优美而结实的臀
去掉大腿的赘肉
还小腿优美的曲线
让足踝也纤美
产后瘦身
产后瘦身五注意
产后重塑形之饮食篇
产后减肥之运动篇
产后减肥之哑铃瘦身操
产后巧装扮可显瘦
产后减肥误区
关于瘦身的忠告
减肥没有灵丹妙药
你真的饿了吗
打破体重僵局的办法
控制食欲的秘诀
如何面对挫折和失败感
别轻言放弃
减肥后如何不反弹
美丽从养瘦开始 相关资料
养瘦——最聪明、最健康的减肥之道
最时尚健康的减肥法,让体重不再反弹,让天下无肥不再是梦!
你想吃得好、睡得好,还窈窕美丽吗,快来看《美丽从养瘦开始》吧!
美丽从养瘦开始 作者简介
常宇,女,中国中医药报社记者、副主任编辑。主编《轻松瘦身DIY》、《巧手美发DIY》、《窈窕妈妈DIY》等书,深受读者喜爱。主编的《文化中医》一书,获新中国60周年全国中医药科普著作奖一等奖,中华中医药学会科学技术奖三等奖。参与编写《走近国医大师》、《哲眼看中医》等,近年致力于名老中医的访谈工作。
美丽装扮 美丽秘籍
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