这样美容最有效 内容简介

　　许多人为脸上有皱纹、雀斑、黄褐斑、痤疮或面部皮肤粗糙不光滑或有脖颈纹而烦恼。《这样美容*有效》介绍的自我点穴按摩美容术、祛痘术、颈部保养按摩术、中医美容功、祛痘功、美容健身功和蔬菜美容、水果美容等纯自然美容法，可帮助您消除或减少面部和颈部的皱纹、雀斑、黄褐斑和痤疮，使面部皮肤光滑红润，明目醒脑，防病治病，健康长寿。《这样美容*有效》内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学，安全实用，效果显著，适合广大读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员、医务人员参考借鉴。

这样美容最有效 目录

第1章 浅谈面部美容
一、爱美是人的天性
二、皱纹是岁月在面部皮肤留下的痕迹
三、皱纹出现的原因
四、雀斑的形成和种类
五、黄褐斑的病因和种类
六、雀斑、黄褐斑皮肤的日常护理
七、青年人为什么长痤疮
八、痤疮的日常护理
九、平时保养和锻炼与否，天差地别
十、化妆和美容不能相提并论
十一、科学、理想、*有效的美容方法

第2章 经络和穴位常识
一、经络常识
二、穴位常识
三、穴位的作用
四、穴位的含义

第3章 美容养生穴位
一、头面、颈部常用穴位（共21穴）
二、胸、腹部常用穴位（共7穴）
三、上肢常用穴位（共5穴）
四、下肢常用穴位（共4穴）
五、怎样取穴

第4章 自我点穴按摩美容术
一、自我点穴按摩美容术的特点
二、自我点穴按摩美容术的原理
三、自我点穴按摩美容术
四、注意事项
五、不同年龄的美容实例

第5章 自我点穴按摩法痘术
一、自我点穴按摩祛痘术的特点
二、自我点穴按摩祛痘术的原理
三、自我点穴按摩祛痘术
……

第6章 颈部保养按摩术
第7章 中医美容养生功
第8章 中医祛痘润肤功
第9章 美容健身功
第10章 食物美容法
附录

这样美容最有效 作者简介

　　杨树文，著名中医按摩专家，武术养生专家。 　　作者不仅继承了祖传数代的宝贵按摩经验，而且在40多年的实践中发扬光大。作者在中医点穴按摩美容、减肥、增高、丰胸、丰臀、催眠、保健和治病方面方法独特，疗效显著，被外国朋友称为“中国一绝”。 　　作者于1985年首创中医点穴按摩美容术、祛痘术、中医美容养生功和祛痘润肤功等方法，1989年出版第一部美容减肥按摩专著《美容与减肥》，1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》，并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台，北京、海南、四川等省市电视台，中国台湾杂志《健康文摘》，以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《华侨报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志CHINASPORTS等媒体先后报道了他的事迹。 　　1989年至今，作者已出版15部按摩和健康专著，发表论文39篇。

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