超简单！5分钟美肌养成术:专业医师一手保养秘籍 内容简介

台湾资深美容医师告诉你皮肤保养的秘诀！
皮肤的构造与机能，是很神奇的，我们只要给予它*基础的照护，它就能够发挥自我愈疗的能力，不需要太多外力的介入，皮肤就能保持水嫩、有弹性、白皙亮泽，并延缓老化。不管是做日常的基础保养，或是进行医学美容后的术后保养，每个爱美女性都能在家轻松上手！
希望这本书能够帮助爱美的女性树立正确的皮肤保养观念。

超简单！5分钟美肌养成术:专业医师一手保养秘籍 目录

前言 朱医师真心话——保养真的很简单！
**篇 皮肤里藏着的秘密武器
　秘密武器一 角质层中的天然保湿因子与修复抗生素
　秘密武器二 真皮层中让皮肤细嫩的纤维组织
　秘密武器三 皮下脂肪中的血管奥妙
　秘密武器四 让皮肤亮眼的健康皮脂膜
第二篇 小心！健康皮肤的终结者
　终结者一 不当地使用洁肤品与错误的洗脸方式
　终结者二 外力介入的去角质
　终结者三 化妆水的潜在危机
　终结者四 过度的医学美容
　终结者五 不正确的保养品
第三篇 无言的抗议！皮肤受刺激后的反应
　皮炎
　青春痘&毛囊炎
　敏感性皮肤
　酒糟型皮肤
　脂溢性皮炎
　过敏性皮肤
　常态性易泛红/血管扩张
　多种皮炎并发
　问题皮肤的长期变化
第四篇 主动出击！积极型美肌自我愈疗术
　正确的每日洁肤习惯
　定期的适量运动&保持好心情
　加强保湿：乖乖敷脸&锁水保湿品
　强效保湿与清除粉刺的利器：diy凝胶式面膜
　必杀紫外线：一年四季的防晒
　提高皮肤修护力：抗氧化食物
　减慢老化速度：特殊的功能性保养品
第五篇 减少伤害！防御型美肌自我愈疗术
　停止过度清洁皮肤的错误方式
　停止过度保养的程序、保养品以及医学美容
　减少洗桑拿、泡温泉，以及进蒸气塞的次数
　减少日晒的可能与时间
　减压的生活，不熬夜、放轻松
　拒绝抽烟以及拒吸二手烟
　皮肤sos！冷敷急救法（勿使用冰敷法）
第六篇 **小百科！问题皮肤常见的药物治疗
　四环霉素
　beta抑制剂
　外用抗生素
　外用类固醇
　外用保湿药膏
　内服类国醇
　多种皮肤炎症并发，更需耐心配合治疗
第七篇 不可不知！有关医学美容治疗
　脉冲光
　柔肤激光
　飞梭激光
　复合式果酸换肤
　危险的磨皮疗程
　术后保养注意事项
　术后效果应理性对待
　不可不知的医学美容陷阱
第八篇 皮肤状况&肤质大揭秘～10分钟精准皮肤自测
　肤质与皮肤状况，有什么不同?
　“精准皮肤自测”游戏规则
　你，准备好了吗？10分钟精准皮肤自测——开始！　
　精准皮肤自测大揭榜：27种不同的肤质概况与终极保养对策

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