10分钟做好早餐 本书特色

本书是为大家带来的早餐盛宴，介绍了早餐的制作方法，包括粥、面条、饺子、馒头、饼、米饭等；花样繁多，操作简单，色香味俱全，营养丰富而且还贴心搭配了各种营养配餐，相信看了本书的人，一定会跃跃欲试，更重视营养，是一切懒人、上班族的贴心食谱。

10分钟做好早餐 内容简介

香粥软糯，饭粒喷香，面条筋道，豆浆浓郁
　　简单易学，任何一款都能直接上手

10分钟做好早餐 目录

Part 1用心+爱心，你也可以做出棒棒的早餐
002...... 早餐给你全天所需总能量的1/3
004...... 跟不好的早餐习惯说ByeBye
006...... 百搭的早餐明星
010...... 极速烹饪小技巧，迅速提高你的厨艺
012...... 谨记早餐禁忌，吃对得健康
Part 2早餐怎可少了粥——美食界中的“暖男”
016...... 黄芪粥
017...... 红豆南瓜粥
018...... 紫薯粥
019...... 栗子小米粥
020...... 糙米绿豆红薯粥
021...... 小米燕麦荞麦粥
022...... 枣仁莲子粥
023...... 丝瓜竹叶粥
024...... 红枣桂圆麦粥
025...... 麦冬红枣小麦粥
026...... 砂仁粥
027...... 川贝杏仁粥
028...... 核桃仁粥
029...... 桃仁红枣粥
030...... 榛子莲子燕麦粥
031...... 百合玉竹粥
032...... 丝瓜瘦肉粥
033...... 芹菜玉米粥
034...... 菊花枸杞瘦肉粥
035...... 枸杞猪肝茼蒿粥
036...... 白果猪腰粥
037...... 山楂芡实陈皮粥
038...... 白果莲子乌鸡粥
039...... 生姜羊肉粥
040...... 小米黄豆粥
041...... 香菇薏米粥
042...... 鲜虾香菇粥
043...... 小白菜洋葱牛肉粥
044...... 胡萝卜鸡丝粥
045...... 木耳山楂排骨粥
046...... 花菜香菇粥
047...... 红枣乳鸽粥
048...... 松子仁粥
049...... 果仁粥
050...... 益气养血粥
051...... 玫瑰薏米粥
052...... 桂圆红枣藕粉羹
053...... 花生红米粥
054...... 瓜子仁南瓜粥
055...... 猕猴桃薏米粥
056...... 糯米桂圆红糖粥
057...... 枣仁蜂蜜小米粥
058...... 腊八粥
059...... 合欢花小米粥
060...... 茅根红豆粥
061...... 天花粉银耳百合粥
062...... 三七红枣粥
Part 3一碗香喷米饭，让你活力充沛一整天
064...... 菠萝炒饭
065...... 葡萄干炒饭
066...... 胡萝卜豌豆炒饭
067...... 雪菜虾仁炒饭
068...... 腊肠炒饭
069...... 香芹炒饭
070...... 什锦炒饭
071...... 五色健康炒饭
072...... 黄金炒饭
073...... 咸鱼鸡丁炒饭
074...... 松子玉米炒饭
075...... 干贝蛋炒饭
076...... 鸡肉丝炒软饭
077...... 金沙咸蛋饭
078...... 鸡肉花生汤饭
079...... 豆干肉丁软饭
080...... 菠萝蛋皮炒软饭
081...... 胡萝卜青菜饭卷
082...... 三色饭团
083...... 西红柿饭卷
084...... 培根炒软饭
085...... 彩色饭团
086...... 红米海苔肉松饭团
Part 4爽滑Q弹的面条，怎么吃都不觉腻
088...... 鸡肝面条
089...... 鸡蓉玉米面
090...... 土鸡高汤面
091...... 肉末碎面条
092...... 蛋黄银丝面
093...... 海鲜面
094...... 菠菜小银鱼面
095...... 排骨汤面
096...... 芽菜肉丝面
097...... 鸡丝荞麦面
098...... 鱼丸挂面
099...... 排骨黄金面
100...... 生菜鸡蛋面
101...... 葱白姜汤面
102...... 四季豆荞麦面
103...... 山药荞麦面
104...... 紫苏鸡肉荞麦面
105...... 龙须菜荞麦面
106...... 什锦海鲜面
107...... 沙茶墨鱼面
108...... 咖喱牛肉乌冬面
109...... 蟹味酸椰面
110...... 鲍鱼鲜蔬乌冬面
111...... 麻辣臊子面
112...... 炸洋葱丝牛肉面
113...... 南瓜鸡蛋面
114...... 海带丝山药荞麦面
115...... 鲜笋魔芋面
116...... 纳豆荞麦面
117...... 西红柿鸡蛋打卤面
118...... 酸菜肉末打卤面
Part 5薄皮厚馅的饺子、馄饨，太有内涵了
120...... 鲜虾饺
121...... 饺子汤
122...... 马蹄胡萝卜蒸饺
123...... 白菜香菇饺子
124...... 芝麻香芋饺子
125...... 鸡肉白菜饺
126...... 兔形白菜饺
127...... 八珍果饺
128...... 八珍水饺
129...... 豆角素饺
130...... 清蒸鱼皮饺
131...... 锅贴饺
132...... 韭菜猪肉煎饺
133...... 青瓜蒸饺
134...... 西葫芦蒸饺
135...... 四喜蒸饺
136...... 鲜虾菠菜饺
137...... 鲜虾韭黄饺
138...... 钟水饺
139...... 鸳鸯饺
140...... 香菇蛋煎云吞
141...... 素面云吞
142...... 香菇鸡肉云吞
143...... 虾仁馄饨
144...... 芹菜饺
Part 6花式馒头、包子，清晨那份柔软的甜蜜
146...... 双色馒头
147...... 南瓜馒头
148...... 甘笋馒头
149...... 刀切馒头
150...... 麦香馒头

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