滋补靓汤 本书特色

《滋补靓汤》共介绍了100多道帮助全家人改善体质的滋补汤煲，其中包括30道改善上班族过劳症的汤、48道滋补养颜汤、55道滋补调养汤，让你一书在手，网罗滋补好汤。书中步骤详细、图片清晰、操作性强，部分汤品还带有二维码，只要拿出手机，扫一扫二维码，便可观看制作视频，相当便捷，帮助你在家轻松煲出营养美味的滋补汤煲。

滋补靓汤 内容简介

美白丰胸、迷人好气色、轻松享瘦、清热降火、滋阴润燥、补肾强身、健脾养胃、缓解肩颈酸痛、改善用脑过度、减轻精神压力，美味、滋补、养生，一碗好汤全搞定。 

滋补靓汤 目录

chapter 1 我的煲汤秘诀巧记煮汤的水量公式煲汤的急救窍门煲出好肉汤的六大原­则喝汤也有讲究chapter 2  滋补养颜汤：好身材好气色，一碗好汤喝出来美白丰胸葛根木瓜猪蹄汤丰胸木瓜汤木瓜鱼尾花生猪蹄汤百合木瓜汤木瓜鲤鱼汤当归红枣猪蹄汤雪蛤养颜丰胸汤玉竹山药黄瓜汤赤小豆葛根老黄瓜汤燕窝玉米白果猪肚汤猴头菇花胶汤青木瓜煲鲢鱼皮肤水嫩光滑白果猪皮美肤汤干贝胡萝卜芥菜汤 黄瓜腐竹汤里脊蔬菜汤芹菜鲫鱼汤核桃小花胶远志瘦肉汤核桃花生双豆汤当归首乌红枣汤养颜燕窝汤瘦出小蛮腰霸王花枇杷叶猪肚汤鸡肉卷心菜圣女果汤卷心菜豆腐蛋汤冬菇玉米须汤西芹丝瓜胡萝卜汤节瓜红豆鱼汤清炖牛肉汤绿豆冬瓜海带汤迷人好气色猪血山药汤五宝蔬菜汤经典美颜四红汤花胶党参莲子瘦肉汤莲子百合排骨汤鸡肉番茄汤黄芪红枣牛肉汤红花炖牛肉带鱼南瓜汤红枣银耳补血养颜汤秀发乌黑首乌黑豆五指毛桃煲鸡首乌黑豆红枣鸡汤双菇玉米菠菜汤红枣芋头汤黑豆玉米须瘦肉汤干贝木耳玉米瘦肉汤黑豆莲藕鸡汤葛根赤小豆排骨汤佛手瓜莲藕板栗黑豆汤chapter 3  滋补调养汤：不生病，身体好清热降火凉瓜赤小豆排骨汤虾米冬瓜花菇瘦肉瘦肉莲子汤荷叶扁豆绿豆汤北沙参清热润肺汤 鱼腥草排骨汤苦瓜菊花汤滋阴润燥莲藕菱角排骨汤甲鱼滋阴汤木耳苹果红枣瘦肉汤冬瓜干贝老鸭汤绿豆杏仁百合甜汤红枣银耳炖鸡蛋西洋参虫草花炖乌鸡阿胶淮杞炖甲鱼补肾强身杜仲炖猪腰巴戟杜仲健肾汤杜仲牛尾补肾汤田七牛膝杜仲煲乌鸡山药羊肉汤花生瘦肉泥鳅汤安神助眠安神莲子汤牛肉莲子红枣汤莴笋筒骨汤山楂麦芽消食汤核桃虾仁汤党参桂圆红枣汤黑枣苹果汤姬松茸茶树菇鸡汤养肝明目枸杞猪心汤猪肝豆腐汤桑叶猪肝汤板栗枸杞鸡爪汤杜仲枸杞骨头汤枸杞海参汤决明子蔬菜汤枸杞玉米甜汤山竹银耳枸杞甜汤健脾养胃灵芝黄芪瘦肉汤山药红枣鸡汤山药甲鱼汤茶树菇猪骨汤苹果红枣陈皮瘦肉汤健脾利水排骨汤红薯芡实鸡爪健脾山药汤响螺片猴头菇健脾汤茯苓百合养胃汤调经止痛益母草乌鸡汤桂圆红枣山药汤红枣荔枝桂圆汤小墨鱼豆腐汤香菇田七鸡汤四物汤黄芪红枣鱼汤chapter 4 一碗汤改变身体：改善上班族的过劳症缓解肩颈酸痛芥菜瑶柱煲猪肚汤葛根猪骨汤猴头菇花生木瓜排骨汤壮腰强筋汤干贝花蟹白菜汤莲藕章鱼花生鸡爪汤虫草海马小鲍鱼汤改善用脑过度灵芝茯苓排骨汤天麻补脑助眠汤益智淮山老鸭汤六味补气益智汤 红花鱼头豆腐汤核桃花生木瓜排骨汤核桃花生猪骨汤 核桃栗子瘦肉汤杜仲花生排骨汤减轻精神压力百合花旗参腰花汤石斛百合舒压汤鲍鱼口蘑猪骨汤豆腐蛤蜊汤双菇蛤蜊汤黄蘑鲜汤清炖鱼汤家常鱼头豆腐汤消除疲乏困倦鲍鱼橄榄汤黄芪鸡汤薏米茶树菇排骨汤猴头菇桂圆红枣汤芡实炖老鸭老冬瓜木棉荷叶汤 

滋补靓汤 作者简介

甘智荣，中国烹饪大师名菜品鉴高级顾问，多次参与电视台美食类节目《顶级厨师》第二季深圳赛区评委，荣获国际食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神•国际挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员

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