茶饮小偏方 品味大健康 本书特色

  《茶饮小偏方 品味大健康（第2版）》：茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。 在注重饮食保健的今天，饮茶更为风行。以茶入莱，以茶入食，不但丰富了饮食菜谱，而且发挥了茶的保健与养生功效。

茶饮小偏方 品味大健康 内容简介

  《茶饮小偏方 品味大健康（第2版）》 中国人是*早发现并利用茶叶的，迄今已有几千年的历史了。茶已经成为中国人生活的重要组成部分，饮茶在享受惬意生活的同时，更有助维护身心健康。宋代名医陈藏器说：“茶为万病之药。”茶的药用功效一直为人们所关注，为读者介绍了茶饮与日常保健的丰富内容，供大家在品味之余，获得健康。 

茶饮小偏方 品味大健康 目录

目录**章 茶，中国人的健康饮品 宁可三日无食，不可一日无茶 七大茶类在养生上的区别 绿茶乌龙茶黑茶红茶黄茶白茶花茶汉方茶疗，一杯清茶助祛病 第二章 健康无小事，得了“慢病”要“快治”患糖尿病就是要喝“粗茶” 降血压少不了绿茶和玉米须 茶饮的降血脂功效 冠心病患者饮茶宜淡不宜浓 饮茶酸碱平衡止痛风喝茶喝走脂肪肝喝茶可以清肝热红茶暖胃绿茶寒患胆结石应多喝淡茶贫血患者多用红枣泡茶茶叶是天然的减肥药让绿茶帮忙清肺化痰喝绿茶有一定的平喘作用喝对茶饮亦可助眠患痔疮喝乌龙茶润肠效果好第三章 每天一杯茶 小病自己医 感冒离不开生姜、红糖、金银花要想眼睛好，绿茶、菊花、枸杞少不了饮食过度别害怕，消化问题找山楂便秘不用急，蜂蜜、普洱帮大忙治腹泻要收敛、杀菌一起下手恶心呕吐，对症才能用茶绿茶配莲心是天然的“灭火器”咳嗽既要消炎，又要防刺激、抗过敏头痛需要行气活血牙痛怎么办，盐是好伙伴嚼绿茶可以除口臭口腔溃疡：绿茶 清淡饮食是关键饮茶酸碱平衡止痛风喝茶喝走脂肪肝喝茶可以清肝热红茶暖胃绿茶寒患胆结石应多喝淡茶贫血患者多用红枣泡茶茶叶是天然的减肥药让绿茶帮忙清肺化痰喝绿茶有一定的平喘作用喝对茶饮亦可助眠患痔疮喝乌龙茶润肠效果好第四章 越喝越美丽，排毒、养颜、瘦身尽在一杯茶拒当小“腹”婆，普洱、乌龙效果佳美白，*爱花草茶红枣加黑豆，面色红润不用愁菊花、荷叶帮你轻松战“痘”祛斑，黄瓜、西红柿胜过化妆品蔬果是去皱润肤的主力军第五章 越喝越长寿，给老人准备的益寿茶 参茶：长寿，选对参是关键枣茶：一日吃三枣，百岁不显老枸杞茶：让脑子越来越灵活芝麻茶：童颜未必鹤发，黑发更显年轻桂圆茶：南方桂圆北人参桑葚茶：民间圣果，抗衰明星第六章 越喝越精神，给上班族准备的提神茶 防辐射：绿茶是大功臣缓解压力：去火才是减压的关键缓解疲劳：一张一弛方为养生之道神经紧张：自我放松加药物调理肩周炎：治疗的关键在活血腰酸背痛：茶饮 按摩双管齐下第七章 越喝越和谐，给夫妻准备的调养茶 /151给丈夫的温阳补肾茶给妻子的调理保健茶第八章 对症用茶，分清体质喝对茶 阴虚体质阳虚体质痰湿体质湿热体质气虚体质血瘀体质气郁体质特禀体质第九章 四季茶饮，应季喝茶*养生 春饮花茶散病邪夏饮绿茶消暑气秋饮乌龙防干燥冬饮红茶御严寒附录 常用药材与食材饮食搭配宜忌茶叶的妙用茶叶滋养美容小偏方

茶饮小偏方 品味大健康 作者简介

  王东坡，中华中医药学会体质分会副秘书长，北京中医药大学副教授，北京中医药大学国医堂中医院坐诊医师，医学博士。师承国医大师王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作几十年，拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部，积极从事大众科普医学的传播工作，出版各类中医养生书籍数十册，在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究。

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