让你年轻十岁的蔬果酵素 本书特色

随着现代社会食品健康、环境污染等问题的出现，以及人们越来越不规律的生活方式，不少人体内的酵素都处于“告急”状态，随之被毒素、早衰等“亚健康”问题缠身。“解铃还须系铃人”，补充酵素就是提升健康的**方式。《让你年轻十岁的蔬果酵素》介绍了50余种酵素汁及其食法，希望能带领您走进一个全新的健康领域。

让你年轻十岁的蔬果酵素 目录

pat1 动手做酵素果汁，让健康升级 无处不在的“朋友”——酵素12 酵素汁的制作和饮用要领14 酵素汁做法详解16 pat2 新鲜蔬果酵素，自制很简单 草莓酵素22 草莓酵素汁牛奶 柠檬酵素24 柠檬酵素汁冰饮 蓝莓酵素25 蓝莓酵素汁果酱面包 哈密瓜酵素26 哈密瓜酵素汁果冻 樱桃酵素28 樱桃酵素汁龟苓膏 李子酵素30 李子酵素汁蜂蜜水 桃子酵素31 桃子酵素橙汁 西瓜酵素32 西瓜酵素汁西米露 芒果酵素34 芒果酵素汁果冻 橙子酵素36 冰镇橙子酵素果汁 菠萝酵素37 蜂蜜菠萝酵素汁 西柚酵素38 冰镇西柚酵素葡萄汁 青柠檬酵素40 冰镇青柠檬酵素苏打水 皇冠梨酵素41 皇冠梨酵素石花菜 紫皮葡萄酵素42 紫皮葡萄酵素汁果冻 木瓜酵素44 苹果木瓜酵素汁 苹果酵素46 冰镇苹果酵素汁 **桃酵素47 **桃酵素果汁 红提子酵素48 红提子酵素果冻 胡萝卜酵素50 胡萝卜酵素蔬菜汁 紫苏酵素51 冰镇紫苏酵素西瓜汁 圣女果酵素52 圣女果酵素牛奶糊 芦荟酵素54 芦荟酵素蔬果汁 芹菜酵素55 芹菜酵素泡苦瓜 生姜酵素56 生姜酵素红茶 罗勒酵素57 苏打水罗勒酵素柠檬汁 薄荷酵素58 牛油果香蕉沙拉 苦瓜酵素60 苦瓜酵素蔬果瘦身汁 红心萝卜酵素62 酸甜红心萝卜酵素拌黄瓜 甜菜根酵素64 牛奶西瓜甜菜根酵素饮 紫薯酵素66 紫色风情奶油蛋糕 火龙果酵素67 冰镇火龙果冬瓜汁 青提子酵素68 青提柠檬藕汁 雪花梨酵素69 雪花梨百合银耳汁 荔枝酵素70 荔枝桂圆椰奶 香蕉酵素72 香蕉酸奶 香瓜酵素73 风味香瓜蜜 芦笋酵素74 芦笋苹果风味奶昔 黄皮酵素76 黄皮酵素蔬果汁 青苹果酵素78 青苹果柠檬哈密瓜饮 番石榴酵素79 冰爽番石榴糖水 黄秋葵酵素80 黄秋葵鲜果冰沙 洋葱酵素82 紫魅诱惑 冬瓜酵素84 冬瓜酵素拌海带 南瓜酵素85 南瓜苹果奶昔 红苋菜酵素86 伊丽莎白奶汁 茄子酵素87 浓香乌龙饮 黄瓜酵素88 水晶凉粉块 红柿子椒酵素90 红柿子椒芒果奶昔 茼蒿酵素92 茼蒿酵素鲜蔬果沙拉 菠菜酵素94 酵素蔬果汁 浆果综合酵素96 酵素果味鸡尾酒 柑橘综合酵素98 酵素果汁王 香草综合酵素100 清爽果味汁 红色杂蔬酵素102 鲜蔬酵素汁沙拉 绿色蔬果酵素104 纯净果饮 秋季蔬果酵素106 秋季蔬果酵素汁果冻 pat3 酵素汁甜品帮你调理不适症状 促进消化 红绿综合酵素果汁110 果味酵素甜品111 蔬果奶味饮111 改善便秘 酵素汁蜂蜜奶昔112 樱桃草莓酵素汁奶昔113 酸甜桃李酵素红茶113 健肤美肤 酵素汁魔芋果冻114 酵素汁鲜奶115 酵素汁香橙冰沙115 调理体寒 生姜杂蔬酵素驱寒茶116 暖身酵素热巧克力117 橙姜藕粉117 清热消暑 柠香酵素冰淇淋118 菠萝橙香酵素冰饮119 李子薄荷酵素蜂蜜茶119 预防感冒 酵素梨藕汁120 清凉酵素汁冰粉121 橙柚酵素蜂蜜柠檬茶121 防治失眠 罗蓝椰奶西米露122 芹菜香草酵素茶123 柠紫酵素黄瓜汁123 延缓衰老 双柠酵素苏打水124 抗酸化抹茶饮125 清新酵素红豆沙125 消除水肿 葡萄梨酵素冰淇淋126 酸甜大麦茶127 夏日清爽酵素冰127

让你年轻十岁的蔬果酵素 作者简介

孙晶丹，主治医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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