养颜秘方
养颜秘方作者:君子. 编著 开 本:16开 书号ISBN:9787505967397 定价:29.8 出版时间:2010-07-01 出版社:中国文联出版社 |
养颜秘方 本书特色
你想变得更漂亮吗?你想成为注视的焦点吗?你想在生活中获得更多的自信吗?
姑娘一只花,全靠脸当家。仔细阅读这本《养颜秘方》!手持《养颜秘方》,留住靓丽容颜。
养颜秘方 内容简介
“面不敷粉而自白皙,唇不含丹而自红润,肤如凝脂,目若秋水,身材窈窕,神情自若。”这是一个健康美女的真实写照。这里的美,不是通过外在包装加工出来的,而是全身上下透露出来的健康、气质与美丽。要想拥有这样的美丽,必须遵循养颜的基本规律。愿所有阅读学习过这本《养颜秘方》的女性都能调理出健康靓丽的容颜。
养颜秘方 目录
part 1 饮食养颜——由内而外的呵护,让你越吃越美丽**节 营养均衡是女性健康的基础
什么是“营养均衡”
合理饮食对人体的重要性
营养失衡的危害
第二节 日常食物是女性健康美丽的源泉
五谷杂粮,热能和蛋白质的主要来源
蔬菜、水果,富含纤维和矿物质
牛奶,营养成分的集大成者
第三节 女性的健康美丽离不开营养素
维生素
胶原蛋白
番茄红素
羊胎素
脂肪
美丽装扮 美容/护肤
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