食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例 本书特色

本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁，并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁，让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。

食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例 内容简介

不管是俗话里的 “一白遮三丑”还是书里描写的“肌肤胜雪”，都在告诉我们一个现实：要想做一个真正的美女，美白很重要。虽然选对一套适合自己的美白产品固然重要，但正真的美白应该是从人体的内脏排毒开始，一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮。因此，要想真正的美白养颜，就要从清理内环境开始，每天喝一杯营养健康的蔬果汁，能让你的美白计划事半功倍。

食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例 目录

自制蔬果汁**工具 9
榨蔬果汁注意事项 11
**章
祛斑美白水果汁
**桃柳橙汁 14
苹果葡萄柚汁 14
葡萄柚菠萝汁 15
火龙果汁 15
香蕉苹果葡萄汁 16
香蕉苹果梨汁 16
芒果柚子汁 17
柳橙柠檬汁 17
**桃菠萝苹果汁 18
鳄梨柠檬橙子汁 19
山楂柠檬蓝莓汁 19
**桃甜橙柠檬汁 20
葡萄柚子香蕉汁 20
草莓橙子牛奶汁 21
桑葚柠檬牛奶汁 21
橘子菠萝汁 22
葡萄柚杨梅汁 22
葡萄柚香瓜柠檬汁 23
苹果橙子汁 23
西瓜菠萝柠檬汁 24
莲雾汁 24
西瓜皮菠萝鲜奶汁 25
香蕉西瓜汁 25
哈密瓜木瓜汁 26
草莓柳橙蜜汁 26
木瓜牛奶汁 27
葡萄菠萝杏汁 27
苹果柠檬汁 28
芒果蜜桃汁 28
葡萄柚草莓汁 29
香蕉苹果汁 29
香蕉草莓牛奶汁 30
火龙果**桃汁 30
苹果汁 31
柑橘果汁 31
**桃苹果柠檬汁 32
苹果蜂蜜果汁 32
**桃汁 32
西瓜香瓜梨汁 33
苹果香瓜汁 34
香蕉牛奶汁 34
橙汁 35
菠萝汁 35
无花果李子汁 36
芒果菠萝**桃汁 36
菠萝西瓜汁 37
葡萄柚香橙甜橘汁 37
香蕉菠萝汁 38
香蕉葡萄汁 38
红葡萄汁 39
草莓牛奶汁 39
香蕉橙子汁 40
葡萄柚葡萄干牛奶 40
菠萝草莓橙汁 41
橘子蜜汁 41
柠檬菠萝汁 42
西瓜汁 42
芒果椰奶汁 43
草莓樱桃汁 43
橘子苹果汁 44
柳橙汁 44
橘子雪梨汁 45
草莓汁 45
桃子石榴汁 46
柳橙香蕉酸奶汁 46
雪梨苹果汁 47
葡萄苹果汁 47
柚子柠檬汁 48
哈密瓜蜂蜜汁 48
榴莲汁 48
樱桃酸奶汁 49
菠萝苹果汁 49
草莓菠萝汁 50
鲜葡萄蜜汁 50
菠萝**桃鲜奶汁 51
柠檬橘子汁 51
草莓苹果汁 52
哈密瓜菠萝汁 52
苹果葡萄柚汁 53
菠萝柠檬汁 53
西瓜菠萝蜂蜜汁 54
橘子芒果汁 54
**桃葡萄汁 55
苹果无花果汁 55
**桃橙子柠檬汁 56
香蕉蓝莓橙子汁 56
草莓酸奶汁 57
哈密瓜草莓奶汁 57
雪梨芒果汁 58
雪梨汁 58
柑橘苹果汁 59
蜂蜜柚子雪梨汁 59
哈密瓜柳橙汁 60
蜂蜜杨桃汁 60
水蜜桃牛奶汁 61
雪梨香瓜汁 61
雪梨菠萝汁 62
香蕉汁 62
柠檬汁 63
鸭梨香蕉汁 63
火龙果菠萝汁 64
草莓柳橙菠萝汁 64
西瓜草莓汁 65
**桃桑葚汁 65
葡萄柳橙汁 66
荔枝柠檬汁 66
木瓜汁 67
木瓜柳橙鲜奶汁 67
木瓜菠萝汁 68
芒果苹果香蕉汁 68
柳橙苹果汁 69
橙子柠檬汁 69
柚子汁 70
杨桃汁 70
第二章
排毒养颜蔬菜汁
西红柿汁 72
黄瓜汁 73
胡萝卜西红柿汁 73
西红柿酸奶汁 74
双芹菠菜蔬菜汁 74
黄瓜莴笋汁 75
黄瓜生菜冬瓜汁 75
西蓝花包菜汁 76
牛蒡芹菜汁 77
芹菜西红柿汁 77
南瓜汁 78
南瓜牛奶汁 78
土豆莲藕汁 79
芦荟汁 79
土豆胡萝卜汁 80
银耳汁 80
包菜菠萝汁 81
包菜火龙果汁 81
包菜苹果汁 82
包菜木瓜汁 82
木瓜香蕉牛奶汁 83
菠萝芹菜汁 83
菠萝西红柿汁 84
胡萝卜石榴包菜汁 84
胡萝卜葡萄汁 85
胡萝卜包菜汁 85
胡萝卜豆浆汁 86
胡萝卜红薯汁 86
黄瓜柠檬汁 87
胡萝卜桂圆汁 88
西红柿芒果汁 88
西红柿包菜柠檬汁 89
胡萝卜桃子汁 89
西红柿柠檬牛奶汁 90
菠菜芝麻牛奶汁 90
菠菜哈密瓜包菜汁 91
菠菜芹菜汁 91
莲藕菠萝芒果汁 92
莲藕柳橙蔬果汁 92
第三章
抗皱护肤蔬果汁
莲藕苹果汁 94
南瓜香蕉牛奶汁 94
西红柿沙田柚汁 95
南瓜木瓜汁 95
香芹苹果汁 96
芹菜柿子饮 97
芹菜橘子汁 97
芹菜西红柿饮 98

 1/2    1 2 下一页 尾页

美食 保健食谱营养

在线阅读