时尚美人馆--28天燃脂瘦身计划(附光盘) 本书特色

试了无数种减肥方法，还是不管用？找对主题——脂肪燃烧才会瘦，严格计划——28天不能松懈。坚持一个周期，窈窕美丽好身材轻松属于你！
　　发福的身体、凸出来的小肚腩，随着时间而下垂的臀部和胸部……这些只要每天花上20分钟的时间来进行自我护理，都可以统统消除掉哦！

时尚美人馆--28天燃脂瘦身计划(附光盘) 内容简介

28天是女性新陈代谢的一个周期，也是获得减肥效果所需要的生理时间。如何在短短的28天中精心雕琢你的身体曲线，完成一次美体革命，从此拥有美丽健康的好身材？在本书中，你将找到答案。
本书从塑造燃脂体质、饮食、运动、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美体瘦身细节开始，帮你揭开美丽好身材的养成密码，还配有实用的美体燃脂计划方案以及各类问题身体护理q&a。有了它的帮助，窈窕美丽好身材再也不只是梦想！

时尚美人馆--28天燃脂瘦身计划(附光盘) 目录

part 1 28天，打造健康美丽好身材
为什么28天便能打造健康美丽好身材？
想要健康美丽好身材吗？
健康美体计划需要控制饮食吗？
照张照片，每天对比自己的身材
制定自己的健康美体计划
做个美体日记
part 2 纤体从燃脂开始，塑造燃脂体质
各年龄段的美体特点
塑造体脂肪易燃烧的体质
提高基础代谢，就会成为易瘦体质
塑造不会反弹的体质
控制激素分泌
关于减肥的5个经典问题
part 3 饮食开始的燃脂计划

美丽装扮 减肥/瘦身

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