养生焖烧杯食谱 本书特色

《养生焖烧杯食谱》主要介绍如何用焖烧杯、保温杯制作汤和饮品，包括具有美容与抗衰老、稳定情绪、润肠纤体、消肿排毒、预防感冒、调理肠胃、对抗贫血和寒证等功效的汤饮。特别适合热爱DIY美食的朋友以及工作繁忙的上班族，当然，也是宝宝辅食制作的好选择。

养生焖烧杯食谱 内容简介

焖烧杯、焖烧罐？没听说过？！象印、膳魔师总知道吧！都不知道？！那你就out了！ 焖烧杯=省时省力、方便好用、厨艺小白轻松入手！ 上班族、美食达人、宝妈看过来，一人份食谱轻松做，定量、美味又营养，宝宝食谱一杯搞定！

养生焖烧杯食谱 目录

焖烧杯的使用原则
方便使用的烹饪用具

Part1 美容与抗衰老
制作汤的食材
美容与抗衰老基础汤
海带干鲣鱼汤
干鲣鱼芝麻味噌汤
番茄干西葫芦浓汤9
制作饮品的食材
橙子抹茶
海带丝梅干茶

小专题 01 慢慢泡出一人份食材的味道焖烧杯的使用原则 方便使用的烹饪用具 Part 1 美容与抗衰老 制作汤的食材 美容与抗衰老基础汤 海带干鲣鱼汤 干鲣鱼芝麻味噌汤 番茄干西葫芦浓汤9 制作饮品的食材 橙子抹茶 海带丝梅干茶 小专题 01 慢慢泡出一人份食材的味道 Part 2 稳定情绪 制作汤的食材 稳定情绪基础汤 干贝小沙丁鱼干滋养汤 小沙丁鱼干油菜味噌汤 鱿鱼丝芹菜叶汤 制作饮品的食材 黄豆粉枫糖浆香蕉酸奶 葛根粉条黑糖柠檬饮 能在办公室使用的便利用具 Part 3 润肠纤体 制作汤的食材 润肠纤体基础汤 干香菇干萝卜丝汤 牛蒡灰树花胡椒汤 番茄紫菜汤 制作饮品的食材 番茄干牛蒡茶 黑豆杏干茶 自制干菜 Part 4 消肿排毒 制作汤的食材 萝卜丝干芥末汤 海带丝萝卜丝干金针菇汤 制作饮品的食材 消肿排毒基础饮 茉莉花茶 水果干茶 水果红豆饮 黑糖生姜饮 小专题 02 神奇的干品 Part 5 预防感冒、消除疲劳 制作汤的食材 预防感冒、消除疲劳基础汤 牛蒡干汤 金针菇干汤 洋葱干汤 金针菇干鲣鱼汤 洋葱蒸生姜汤 制作饮品的食材 冷萃柠檬绿茶 蜂蜜萝卜柠檬汁 真空焖烧锅食谱 Part 6 调理肠胃 制作汤的食材 调理肠胃基础汤 玄米汤 干贝大葱爽口汤 干鲣鱼味噌汤 制作饮品的食材 番茄干鼠尾草茶 薄荷绿茶 Part 7 告别寒证、贫血 制作汤的食材 牛蒡干黑豆味噌汤 玉米粒汤 制作饮品的食材 告别寒证、贫血基础饮 炒黑豆豆浆 水果干荞麦茶 桂皮可可豆浆信息

养生焖烧杯食谱 作者简介

百濑泉 日本生活专栏作家。身份多重，爱好广泛，热爱美食。著有多本美食著作。

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