上班族最需要的美颜保养书 本书特色

　　汇集职业女医师10年美颜保养精华 　　专为上班族量肤定制，千万职场女性的*佳选择 　　100种新晋应急美颜技巧，80个私授经济美肌保养方 　　美体塑形+护肤保养+健康管理+特殊护理 　　让美颜保养变得轻松、简单、省时、有效

上班族最需要的美颜保养书 内容简介

　　这是一本专门为上班族女性量肤定制的美容保养书，汇集了作者10年的美颜保养精华，内容涉及美体塑形、护肤保养、健康管理以及特殊护理等多个方面。在书中，作者将多年来研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典的心得，并结合自己多年的实践经验，专门针对上班族女性研究出了一套轻松、简单、省时、见效快的经济美肌保养方，是千万上班族女性的*佳选择。

上班族最需要的美颜保养书 目录

前言  工作着，并健康美丽着
part 1 上班族必看的厨房美容术
　塑造*u美曲线　
　*适合上班族的暖身瘦身黄金粥 
　黄芪补气粥，减肥、壮胆很管用 
　梨形身材速变s形曲线的饮食秘方 
　要健康瘦身，喝山药茯苓乳鸽汤 
　滋阴鸭汤帮你 “浇” 灭火气， 不做 “火美人”
　*靠谱的美白祛斑法 
　“林妹妹” 要多喝郁金鸭汤， 能活出花样人生 
part 2 学会管理你的身体
　开启健康美丽**步　
　“向太阳致敬”，提神醒脑、缓解疲劳 
　“瑜伽式眼保健操”让美眸顾盼生辉 
　完美背部曲线轻松练出来——“瑜伽眼镜蛇”式 

上班族最需要的美颜保养书 作者简介

　　谢春玲，毕业于湖南中医学院，自幼研习《黄帝内经》《本草纲目》等中医经典，对养生保健和营养学有着深入的研究，并将祖国传统中医与现代医学相结合，专门针对上班族女性研究出一套有效、实用的养颜美容技巧，广受上班族女性的追捧。曾出版《小美女28天美容养颜经》《五色果蔬养颜经》等图书。执业医师资格编码：199943141432930730208002。

美丽装扮 美容/护肤

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