减脂达人 本书特色

方法简单易学，让你轻公“宅”人变“型人”！
　　健康的理念，雕塑真正的美丽曲线。

减脂达人 内容简介

你是否曾经在瘦身中心扔掉大把的钞票而无济于事？是否在美食面前又恐惧这比楼价还要飙涨的体重？
　　不用担心，现在《减脂达人——24小时ez瘦身法》为你制定一个24小时全天候的减脂menu，让你在用运动pk脂肪的同时享受低卡美食，并结合日本减肥教父永田孝行的低胰岛素餐食减肥法、抹茶泡澡减肥法……让我们用*健康的理念，雕塑你真正的美丽曲线。
　　《减脂达人：24小时ez瘦身法》图文并茂，方法简单易学，是“宅”人变“型”人的*佳选择。

减脂达人 目录

part 1 健康减肥，“早”有准备
　被遗忘的“晨练”
　散步瘦身
　自行车帮你减掉“大象腿”
　超低卡的轻食主义
　养颜又瘦身的果汁
part 2 轻松居室合宾操
　居家美体四大招
　漂亮身体，能量yoga
　燃烧脂肪普拉提
　狂热呼啦圈
　有氧瘦身操
　桌边瘦身运动
　跳绳瘦不停
　健身球趣味瘦身法

美丽装扮 减肥/瘦身

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