瑜伽 内容简介

本书分上篇瑜伽基础理论知识篇、下篇瑜伽运动实践篇两部分，主要内容包括：瑜伽概述；瑜伽课程教学；瑜伽与科学练习；瑜伽的饮食与营养等。

瑜伽 目录

前言
上篇　瑜伽基础理论知识篇
　**章　瑜伽概述
　　**节　瑜伽的起源和发展
　　 一、瑜伽的起源
　　 二、瑜伽的发展
　　第二节　瑜伽的概念及其特点
　　 一、瑜伽的概念
　　 二、瑜伽的特点
　　第三节　瑜伽的分类
　 一、按传统瑜伽分类
　 二、按现代社会派生的瑜伽支流分类
　三、按瑜伽的功能分类
　四、按瑜伽的练习主体分类
　五、按瑜伽练习阶段和动作难度分类

瑜伽 节选

《瑜伽》内容上，力求突出知识性、科普性和实用性；形式上，循序渐进地配用了500余幅动作图解，具有直观、简洁、明了的效果；文字上，精练规范且通俗易懂。

美丽装扮 瑜伽普拉提

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