大明星最爱的瘦身书

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大明星最爱的瘦身书

大明星最爱的瘦身书

作者:

开 本:32开

书号ISBN:9787508624808

定价:28.0

出版时间:2010-12-01

出版社:中信出版社

大明星最爱的瘦身书 本书特色

★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名,连续在榜50周
  ★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周
  ★ 英美总销量超百万册,畅销全球20多国
  ★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手
  ★ 侯佩岑赞不绝口
  ★ 小s、陶晶莹、贵妇奈奈强烈推荐
  从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,让瘦身女王日夜鞭策你,帮你找回健康、身材与自信,让你知道原来瘦身就是这么简单——只要停止把垃圾食品送进嘴巴!好好照顾上天赐予你的身体,并且好好地、狠狠地爱自己!你就一定会瘦!
  这是全世界大家都在看的一本减肥书,揭秘全球食品业巨头的谎言,告诉你食物的真相。这本书将引领全球瘦身新风潮,用*辛辣、*时尚、*有效的方式让肥胖一去不复返。你还在等什么?快跟随大明星的步伐,变身优雅、自信的魅力女人吧!

大明星最爱的瘦身书 内容简介

你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时再开动一下脑筋选择正确的生活方式,就能让身材变苗条。减肥就是这么简单。
  本书就是要告诉你有关食品的真相,以便你选择食物时能变得聪明起来,可以独立作出明智的决定。如果你真的按照本书的内容去做,肥胖将会离你而去,健康将会拥抱你的生活。
  本书要介绍的并不是一种饮食方式,而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉,让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了,该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了,那场景就像是电影《霹雳娇娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来;该让你昂首阔步在马路上了,好似自己已经征服了全世界一样。总之,你已经进入减肥的美好时代了。

大明星最爱的瘦身书 目录

序言 真的,减肥就这么简单!
第1章 戒掉你的恶习吧!
 戒掉坏习惯
 适当喝点有机红酒
 液体魔鬼——苏打饮料
 “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话”
 你会抛弃垃圾食品吗?
 不能动不动就吃药
 合理饮食+适当锻炼=健康
第2章 看清碳水化合物的真相
第3章 糖——致命的白色晶体
 远离精制糖
 惹是生非的坏蛋
 自然健康的替代品
 有趣的阿斯巴甜的使用历程

大明星最爱的瘦身书 节选

《大明星*爱的瘦身书》你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时再开动一下脑筋选择正确的生活方式,就能让身材变苗条。减肥就是这么简单。本书就是要告诉你有关食品的真相,以便你选择食物时能变得聪明起来,可以独立作出明智的决定。如果你真的按照《大明星*爱的瘦身书》的内容去做,肥胖将会离你而去,健康将会拥抱你的生活。《大明星*爱的瘦身书》要介绍的并不是一种饮食方式,而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉,让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了,该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了,那场景就像是电影《霹雳娇娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来;该让你昂首阔步在马路上了,好似自己已经征服了全世界一样。总之,你已经进入减肥的美好时代了。

大明星最爱的瘦身书 相关资料

这本书就像战斗教练一样,对你大声疾呼,要你挺身向前,别再自怨自怜,找回自己的生命活力!       ——美国有线电视新闻网(cnn.com)   这本书用略带粗暴的口气,坚定了瘦身者的决心!           ——《纽约时报》   你这个白痴,还在等什么?赶快去买一本!        ——《佛罗里达今日报》   准备好减肥计划了吗?这本书非常辛辣,读起来让人兴奋不已。          ——《芝加哥太阳时报》   这是一本神奇的瘦身书,它既提供了如此多有价值的信息,又十分具趣味性,非常值得一读!         ——《健康杂志》(energy times)   这本书告诉你,多吃蔬菜不只让你优雅迷人,还对环保事业有帮助呢!        ——《新闻周刊》(newsweek)   对于想要更健康、更聪明地选择饮食的人,这本书确实提供了许多有用的小秘诀。         ——美国亚马逊网站   这是我读过最有趣的减肥书了。        ——莎士比亚书店采购组长/琳达•莫洛塔   这本书有确实的科学依据,所以作者才能以毫不妥协的态度,板起脸孔叫大家吃得健康一点。如果可能,我一定把这本书送给身边每一位年轻女性,那么我们就会成为历史上最健康的一代,而不是最肥胖的一代。          ——《乐活志》作者,peta全球善待动物组织主席/英格丽•纽克   众姐妹们,如果你想要知道你的饮食习惯如何影响你的身体,想要知道怎么面对那些问题,你一定得有一本《大明星最爱的瘦身书》。       ——西伊利诺大学学生论坛   别再盯着食品包装上的卡路里表了,这本书会告诉你,吃下什么比热量多少还重要。         ——奥勒岗大学学生报   很少有减肥书像《大明星最爱的瘦身书》这样,有这么多麻辣无比的名言,保证让你看了笑翻天。         ——美容时尚网站ivillage……

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