美人塑身5堂课
美人塑身5堂课作者:钟成 开 本:20开 书号ISBN:9787543667167 定价:24.8 出版时间:2010-11-01 出版社:青岛出版社 |
美人塑身5堂课 本书特色
《美人塑身5堂课》:日常习惯+饮食食谱+运动方案,轻松达成塑身目标,追求健康生活,积极塑造自我,展现迷人的形体之美,好身材并非越瘦越好,塑身,你做好心理准备了吗,走路塑出曼妙身姿,窈窕美人睡出来,拥有修长美腿,不再遥遥无期,蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中医塑身法……
完美女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书,内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、瘦身等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《瘦身魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计diy》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活,打造完美女人是我们的一贯宗旨。
美人塑身5堂课 内容简介
《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字,详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果,提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课,近200个精选专题,分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法,从局部塑身到整体塑形,运用简单易行的小方法,让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己!
美人塑身5堂课 目录
第1课 塑身知识课肥胖原因幕前与幕后
塑身小测试:你是易胖体质吗?
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一顿
忌过分相信代用脂肪
忌不断称量体重
忌只想减肥,不想锻炼
忌饮食单一,营养缺乏
好身材并非越瘦越好
修长的腿
丰满的胸部
细腰圆臀
半球形的臀部
修长的脖子
美人塑身5堂课 节选
《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字,详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果,提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课,近200个精选专题,分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法,从局部塑身到整体塑形,运用简单易行的小方法,让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己!
美丽装扮 美体/塑形
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