. 薏米山药养颜粥………………141 

. 木瓜银耳羹……………………142 

. 酒酿鸡蛋………………………142 

. 香甜豆腐蛋花汤………………143 

. 养颜补血紫米粥………………143 

. 绿蔬甜薯粥…………………144 

. 黄瓜紫菜汤……………………144 

. 土豆沙拉………………………145 

. 胡萝卜绿豆藕汤………………145

. 米酒蛋花………………………146 

. 当归煮鸡蛋……………………146 

. 鸡蛋丸子………………………147 

. 玫瑰银耳木瓜羹………………147 

. 赤小豆粥………………………148 

. 白菜火腿粥……………………148 

. 美白生菜粥……………………149 

. 红枣炖木耳……………………149 

10分钟简便营养早餐 相关资料

      早餐的重要性虽然早已不言而喻，但在今天，不说大的也不说远了，就在每个人的身边，都有着不吃早餐的人，而且不是少数，他们总有着各种各样的理由，不会做、没时间、减肥、没食欲等等，这本早餐食谱提供了一个很好的解决途径，超简便够营养，花样繁多，即学即会，值得推荐。

10分钟简便营养早餐 作者简介

牛国平，山西人，中国烹饪协会高级会员、山西食文化研究会会员。现为国家高级烹调师。先后在《中国烹饪》、《国际食品》、《烹调知识》等30多家报刊上发表烹调文章数百篇。现已出版《面食绝招大全》、《新编酱料大全》等30多本烹调书。

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