《本草纲目》《千金方》中的女人养颜经 本书特色

《<本草纲目> <千金方>中的女人养颜经》：*权威、*彻底的女性抗衰老秘籍全面升级，销量高居各大排行榜。杨丽萍和大S、张曼玉、林志玲、徐若萱一起见证美丽。“本草纲目”是我们国家非常富贵的一笔财富。吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有。名医李时珍告诉你“如何美容才有效”药王孙思邈告诉你“如何养颜才不老”。

《本草纲目》《千金方》中的女人养颜经 目录

內养篇 做好体內的调养，让美丽慢慢渗出来正如花辦的鲜艳并不仅仅归功于清晨的露水，还要感谢给它提供养分和水的根与茎。枝与叶。对于女人来说，要想容颜美丽，仅仅只在脸上做足表面功夫是远远不够的。女人的美，源自体内，源自“脐下三分后花园女人只有调养好了“后花园”，养分才会源源不断地供给到脸上，美丽才会拥有坚实的力量和源泉，慢慢由内而外渗出来**章 养颜瘦身，都应该由内而外想变美女，首先得知道哪种养颜法是*好的养颜的真谛——内部调理+外部护理内外保养，都是越早越有效第二章 做好了排毒，才能更好的养颜排毒要从五脏六腑开始长斑有口气，要注意给脾脏排毒皮肤晦暗，要注意给肺脏排毒额头长痘、舌有溃疡，要注意给心脏排毒面黄头疼、乳腺增生，要注意给肝脏排毒便秘，要注意给大肠排毒第三章 内服调养，安抚五脏，让你又美又健康内分泌决定了女人的容颜内分泌失调，应该如何调理？保养好卵巢，就是在保鲜你的女人味饮食，要天然均衡不要迷信“吃全素”第四章 养足气血，让你娇艳如花、神清气爽脸色暗沉，多是气血不足补血，要有技巧的吃补气，要有技巧的养肾虚不只是男人的问题第五章 瘦身，其实也属于内部调理内保养，别忘了减肥过度肥胖，会让女人气血两虚中医药方，让你胸部变挺、变紧实吃掉腰部多余脂肪让你的臀部翘起来外护篇 加强外部护养，让你的美丽加分，年龄减半女人天生爱美，但天生再美的女人，如果放弃了后天的调养，那美丽的容颜。也会像一朵失去爱护的鲜花一般，逐渐枯萎，随着岁月的侵蚀失去颜色。而那些姿色平凡的女人，却凭着后天的努力，一点点在肌肤上辛勤耕耘，直到有一天，她们的耕耘有了收获，她们的美丽，不曾被时间侵蚀，平凡的容颜也开始绽放光彩。世界上没有丑女人，只有懒女人，只要加强外部护养，自然能青春常驻，美丽加分。第六章 清洁。是皮肤护理的基础皮肤护理，从清洁开始怎么洗脸才能达到美容的效果？清洁皮肤时需要注意的细节问题第七章 保湿，是皮肤护理的关键肌肤不缺水，保养才有效良好的饮食习惯，让身体得到更好的滋润保湿面膜的使用，要看肤质而定天天请皮肤“吃”黄瓜，就能轻松拥有水嫩肌肤第八章 坚持防晒——皮肤不老的王道皮肤要不老，把好防晒关吃出来的“防晒霜”好习惯“胜过“防晒霜”第九章 美白不是你想的那么难让讨厌的色斑走开清除面部暗沉，让皮肤健康白皙外护内养，让你的皮肤白里透红省钱又实用，本草美白面膜DIY按摩美白穴，让你白到发亮祛除“熊猫眼”，告别黑眼圈眼珠美白，别让自己“人老珠黄”第十章 缩小毛孔，让细致皮肤透出来毛孔为什么会变得粗大呢？毛孔能缩小吗？本草秘方：毛孔粗大的具体拯救方法定期去角质，让毛孔自由呼吸第十一章 抗衰防老人作战抗衰老，从知道皮肤是怎么衰老开始想要显年轻，这样吃*好*经典的本草去皱法学会给自己的心灵减压定期密集保养，推迟皱纹到来第十二章 要趁早保养，但也不能过度保养过度保养，好皮肤也会变糟糕你保养过度了吗？保养过度后，让你皮肤“断断食”细节篇 注意细节保养，让美丽“无处不在”修炼篇 懂得关爱自己，让美丽与魅力并存

《本草纲目》《千金方》中的女人养颜经 节选

《<本草纲目> <千金方>中的女人养颜经》内容简介：悠悠古人慧心，淡淡汉草芳华。名医李时珍告诉你：“如何美容才有效”，药王孙思邈告诉你：“如何养颜才不老”。中医本草的，才是*根本、*有效的。“云想衣裳花想容，春风指槛露华侬”女人如花，有百种花容、万种风情。而这花容、这风情的*好守护者就是《本草纲目》和《千金方》中的养颜秘方。如花女人，要做就做花中之王。养颜圣经，要看就看《本草纲目》和《千金方》。

《本草纲目》《千金方》中的女人养颜经 相关资料

插图：想要显年轻，这样吃最好[女人养颜故事]莉莉最迈发现自己脸颊的皮肤有些松弛了。抛听说，吃素可以给身体排毒，延缓衰老。于是，她忍痛放弃了自己最爱的红烧肉，天天只吃青菜萝卜。一个月下来，面部情况不但没有改善，莉莉的脸色也红润不再。有段时间，有明星现身说，吃素可以使身体健康，延缓衰老。于是，许多爱美的女孩纷纷效仿。其实，这是一种不正确的观念。虽然吃素有利于健康，但女人25岁以后，在人的皮肤中起支架作用、维持皮肤弹性的东西是胶原蛋白。年龄大了，皮肤蛋白的活性也渐渐降低，此时，吃素远远无法维持皮肤所需的营养。因此，多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，银耳，鱼皮，燕窝等，才可以维持皮肤弹性。此外，多食含抗氧化剂的食品，也能使你变得更年轻。而许多蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素C就是最具有代表性的抗氧化剂。在抗衰老方面也绝对少不了它。新的研究已经表明，红色、紫色以及蓝色的水果，包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄将是21世纪的抗衰老食物。这些食物当中富含花色素，其抗氧化能力非常强。常吃这些食物，可增加皮肤活力，使肌肤年轻明艳。在食用抗氧化剂食物的同时，你要避免油炸和烧烤食品，因为它们都是让你看起来更老的罪魁祸首。

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