西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫作者:西木博士 开 本:24开 书号ISBN:9787508475011 定价:22.8 出版时间:2010-06-01 出版社:中国水利水电出版社 |
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫 本书特色
湖南卫视《百科全说》减肥专场主讲嘉宾,纤体缤纷季,西木倾情启幕,减肥革命,潮流媒体火热报道,零饥饿减肥 时尚达人全力追捧,*in瘦身方案 你就是下一个减肥明星。
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫 内容简介
减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。
减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。
数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!
快跟西木博士一起体验吧!
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫 目录
part 1 你该减肥吗?请了解肥胖的标准吧
肥胖是一种疾病
减肥的目标是健康和幸福
西木的q&a博客热击空间
part 2 这些“减肥法”,你都试过吗?
节食减肥法
药物减肥法
运动减肥法
盲目减肥的恶果,你付不起的代价
西木的q&a博客热击空间
part 3 s·h·e西木博士减肥革命
为什么80%以上的中国女孩减肥失败?
什么是s·h·e?
动物给人的启示
西木减肥革命核心1——四害食品
西木减肥革命核心2——露卡素
西木减肥革命核心3——零饥饿
西木减肥革命核心4——全营养
饮食红黄绿——走出低脂低热减肥陷阱
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part 4 西木博士减肥餐——放开吃
西木博士减肥美容餐
左旋肉碱——脂肪燃烧剂
可可粉——减肥代餐
一周减肥日记
解除生食恐惧症
减肥期间的健康零食
水果、蔬菜和饼干能减肥吗?
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part 5 减肥个性化方案
想瘦哪里瘦哪里
快些再快些
少儿减肥方案
新妈妈的减肥经
科学制定减肥计划
有效实施减肥计划的亲密法宝
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part 6 神奇的28天与终身slim
和绿手环一起寻找美丽人生的秘密
第1个28天——从坚持到小习惯
神秘的28文化
健康美丽,一手掌控
第4个28天——形成终身习惯
28天计划细则
28天生理周期减肥技巧
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part 7 事实在说话
10天减肚子
28天减9斤
45天减16斤
50天减肥25斤
两个月减肥30斤
好莱坞明星和中学校长减肥降脂
李鹏充满激情与活力的露卡素生活
香港小娴
西木博士减肥餐带给我曲线、美白和快乐
西木博士寄语
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫 节选
《西木博士减肥革命:28天瘦到你尖叫》内容简介:减肥,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,《西木博士减肥革命:28天瘦到你尖叫》提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。减肥不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!快跟西木博士一起体验吧!
西木博士减肥革命28天瘦到你尖叫 相关资料
我看了博士在《百科全说》的节目后,在平时的饮食中增加了生吃西红柿、洋葱、茄子、青椒、紫白菜等疏菜,还有豆类和五谷杂粮,已经两个多月了,我减了10斤,老公减了5斤,双胞胎女儿也一起吃,女儿也精神了。
——全家减肥总动员
西木博士,谢谢你的减肥法,我已经瘦了12斤了,经过10天的停滞期我又开始继续瘦了,真的很开心。
——窈窕淑女梦
西木博士你好!自从看了您在《百科全说》上面说的减肥方法,我就开始尝试,一个月减了10斤,最近还想继续坚持,再减10斤。
美丽装扮 减肥/瘦身
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