黑豆蛋酒粥　行血调经 
  缓解更年期综合征 
  红枣燕麦豆浆　养血安神，减压 
  糙米红枣豆浆　缓解更年期症状 
  花生杏仁黑豆豆浆　增强免疫力，延缓衰老 
  桂圆糯米豆浆　改善烦躁、潮热 
  莲藕雪梨豆浆　清热安神，安抚情绪 
  鸽蛋银耳粥　滋阴润肤，延缓衰老 
  双莲粥　缓解更年期不适 
  防治贫血
  桂圆红豆豆浆　改善心血不足及头晕 
  红枣花生豆浆　养血，补血，补虚 
  枸杞黑芝麻豆浆　防治缺铁性贫血 
  燕麦大米红枣豆浆　补血养颜 
  红豆紫米豆浆　补气养血 
  牛肉小米粥　益气补血 
  红枣桂圆粥　改善贫血症状 
  *受女性青睐的米糊配方
  红枣核桃米糊　养血安神 
  花生芝麻黑米糊　补血润肤 
  红枣薏米糊　美白排毒 
  
  part3   孩子*爱喝的那一碗
  满足孩子成长所需的营养
  补脑健脑的天然脑黄金 
  豆浆，健脑力的关键营养素 
  喝对喝好更健康 
  促进成长
  燕麦芝麻豆浆　补钙，补铁，降脂 
  核桃果香豌豆豆浆　帮助消除大脑疲劳 
  花生红枣红豆豆奶　富含钙、铁、锌 
  木耳枸杞豆浆　对抗青春期女生贫血 
  蛋黄豆浆　促进脑部发育 
  什锦鸡翅粥　补充体力 
  南瓜紫米粥　促进生长发育 
  健脑益智
  燕麦小米红豆豆浆　养心，增强记忆力 
  南瓜大米豆浆　改善神经衰弱 
  栗子豆浆　集中注意力 
  山楂核桃黑豆浆　增强记忆力 
  花生榛子豆浆　增强思维的敏锐度 
  黑芝麻大米粥　健脑益智 
  玉米粥　增强脑力和记忆力 
  帮助消化
  糙米山楂豆浆　健胃消积 
  荞麦山楂黑豆豆浆　开胃，养肾 
  高粱西芹豆浆　和胃健脾，辅助降压 
  苹果香蕉豆浆　通便，促消化 
  菠萝豆浆　促进肉食消化 
  花生小米粥　健脾和胃 
  芹菜香菇粥　帮助消化 
  保护眼睛
  胡萝卜枸杞豆浆　防止眼睛干涩 
  菊花荸荠豆浆　缓解眼干涩、视力模糊 
  南瓜花生豆浆　缓解眼疲劳 
  胡萝卜黑米黑豆豆浆　明目护眼 
  西蓝花豆浆　避免自由基伤害眼组织 
  猪肝绿豆粥　保护视力 
  菠菜粥　保护眼睛和皮肤健康 
  孩子爱喝的米糊配方
  花生核桃奶糊　养血补血 
  胡萝卜米糊　清肝明目 
  小米糊　滋补养胃，助消化 
   
  part4  给老爸老妈的贴心关爱
  讲究饮食远离老年病
  老年人明星营养素 
  安全豆浆平稳血糖 
  豆浆降压、降脂*在行 
  高血压
  玉米红枣豆浆　软化血管，促使血压降低 
  荞麦核桃绿豆豆浆　保持血流畅通 
  芹菜粥　排除体内多余钠盐，辅助降压 
  胡萝卜小鱼粥　有效降压 
  糖尿病
  苦瓜豆浆　减轻胰腺负担 
  黑米黑豆豆浆　帮助维持血糖平稳 
  燕麦南瓜粥　防治糖尿病 
  乌鸡大米葱白粥　保护胰岛细胞 
  血脂异常
  芹枣豆浆　促进胆固醇排出 
  燕麦苦瓜豆浆　降低血清胆固醇浓度 
  海带绿豆粥　降血脂 
  山楂麦芽粥　防治血脂异常 
  骨质疏松
  牛奶瓜子仁豆浆　预防骨质疏松 
  栗子大米豆浆　维持骨骼功能 
  西蓝花粥　增加骨密度 
  丝瓜虾皮粥　强健骨骼 
  便秘
  豌豆豆浆　清洁肠道 
  西芹豆浆　宽肠通便 
  红薯粥　促进肠胃蠕动 
  燕麦圆白菜粥　缓解便秘 
  适合老年人的米糊配方
  十谷米糊　预防冠心病 
  玉米大米糊　降低胆固醇 
  玉米燕麦糊　降脂降压 
  
  part5   预防亚健康，其实并不难
  亚健康离不健康到底有多远
  你是不是已经走进亚健康状态而不自知？ 
  不是吓唬你，亚健康会引起“过劳死” 
  免疫力低下
  小麦核桃红枣豆浆　增强抗病力 
  胡萝卜豆浆　提高抵抗疾病的能力 
  糯米小米豌豆豆浆　抗菌消炎 
  紫薯南瓜黑豆豆浆　提高抵抗力 
  桂圆山药豆浆　益肾补虚，滋养脾胃 
  牛肉粥　强身健体，增强抗病力 
  生菜虾仁粥　增强免疫系统功能 
  健忘
  核桃芝麻豆浆　健脑，提高记忆力 
  薄荷蜂蜜豆浆　提神醒脑 

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