豌豆胡萝卜豆浆　健脑，预防老年痴呆症 
  核桃杏仁豆浆 提高脑力工作者工作效率 
  蓝莓葡萄豆浆 增强记忆力 
  核桃紫米粥　滋养脑细胞，防止健忘 
  桂花栗子粥　补充大脑营养 
  失眠
  小米百合葡萄干豆浆　改善气血虚弱引起的失眠 
  高粱小米豆浆　改善脾胃失和引起的失眠 
  枸杞百合豆浆　调理神经衰弱引起的失眠 
  莲子黄米豆浆　缓解神经衰弱 
  黑豆百合豆浆　清心安神，滋阴润燥 
  糯米小麦粥　安神除烦 
  黄鳝小米粥　养血安神 
  精神压力大
  百合安神豆浆　清心除烦，宁心安神 
  南瓜红米豆浆　排毒减压 
  蓝莓牛奶豆浆　稳定情绪 
  杏仁燕麦酸奶豆浆　放松肌肉 
  雪梨猕猴桃豆浆　平衡情绪 
  香蕉小米粥　使人心情愉快 
  番茄鸡块粥　平衡心理压力 
  慢性疲劳
  花生腰果豆浆　消除疲劳 
  三豆豆浆　缓解体虚乏力 
  双仁豆浆　有效恢复体能 
  牛奶腰果豆浆　抗疲劳，补充体力 
  燕麦大米豆浆　消除疲劳，保持精力 
  菠菜枸杞粥　加速体力恢复 
  百合花生粥　消除疲劳 
  抵抗亚健康的米糊配方
  坚果薏米糊　补益肝肾 
  南瓜大米糊　补血益气 
  糙米荞麦米糊　补益中气 
  
  part6   强身保健，防病于未然
  呵护五脏、增强体质
  五豆补五脏 
  健脾和胃
  高粱红枣豆浆　健脾养胃，补益肝脏 
  青豆糯米豆浆　改善脾胃虚寒 
  五谷酸奶豆浆　开胃，助消化 
  黄米糯米豆浆　提振食欲，预防呕吐 
  菠萝酸奶豆浆　开胃，助消化 
  高粱羊肉粥　健脾养胃 
  大麦牛肉粥　防治脾胃虚弱和消化不良 
  养心
  红豆豆浆　养心护心 
  百合双豆豆浆　强心，改善心悸 
  小米红枣豆浆　养心，安神，补虚 
  黑米莲子绿豆豆浆　强化心脏功能 
  红枣枸杞豆浆　养护心肌，预防心脏病 
  山楂红枣莲子粥　养心安神 
  莲子红豆花生粥　宁心安神 
  润肺
  黄瓜雪梨豆浆　生津润燥，清热化痰 
  糯米百合莲藕豆浆　调养秋燥咳嗽 
  百合荸荠梨豆浆　润肺祛痰 
  百合莲子豆浆　止咳化痰 
  莲藕小米青豆豆浆　养阴润燥，补肺 
  鲜藕百合枇杷粥　润肺止咳 
  川贝雪梨粥　养肺润肺，清热解毒 
  护肝
  玉米葡萄干豆浆　保肝，预防脂肪肝 
  黑米青豆豆浆　养肝护肝，明目 
  青豆豆浆　养肝护肝 
  杞枣双豆豆浆　增强肝脏解毒能力 
  葡萄干大米豆浆　舒缓肝气，保肝护肝 
  牛奶麦片粥　抗肝坏死 
  杂米香菇粥　抗病毒，保护肝脏 
  补肾
  松花黑米豆浆　消渴去火，滋补强肾 
  花生芝麻黑米黑豆豆浆　补肾滋阴 
  黑米黑豆黄豆豆浆　改善肾虚 
  栗香黑米黑豆豆浆　补肾强身 
  黑芝麻黄米黑豆豆浆　补肾强肾 
  韭菜虾仁粥　补肾壮阳 
  猪腰大米粥　健肾补腰 
  去火
  绿豆苦瓜豆浆　清胃火，去肠热 
  荸荠莲藕绿豆豆浆　清热去火，润肺 
  蒲公英小米绿豆豆浆　清热消肿，止烦渴 
  大米百合荸荠豆浆　清热泻火，润燥 
  绿豆百合菊花豆浆　去火 
  薏米山药粥　清除体内湿热 
  火腿小白菜粥　清热，去火，排毒 
  去湿
  薏米红豆绿豆豆浆　利湿，清热解毒
  荞麦薏米豆浆　去湿，补充体力 
  薏米红枣豆浆　排出湿气 
  冬瓜萝卜豆浆　有利于湿气运化 
  薏米小米豆浆　利水去湿 
  冬瓜薏米粥　利水消肿，健脾去湿
  人参茯苓二米粥　利水渗湿 
  补气血
  红枣糯米豆浆　改善气虚不适 
  黄芪大米豆浆　改善气血不足 
  桂圆红枣豆浆　益心脾，补气血 
  土豆小米豆浆　补血益气，滋阴 
  绿豆红枣枸杞豆浆　补气养肝 
  猪肝胡萝卜粥　补血益气 
  榨菜肉丝粥　补血补虚 
  防癌抗癌
  山药小米豆浆　加快致癌物质排出 
  葱香燕麦豆浆　降低乳腺癌和胃癌的发病率 
  香橙豆浆　减少口腔癌和食管癌发病率 
  海带豆浆　降低乳腺癌发病率 
  红薯黑米豆浆　预防乳腺癌和结肠癌 
  西芹芦笋粥　防癌抗癌效果佳 
  红豆紫薯粥　抗衰老，解毒抗癌 
  呵护脏腑保健康的米糊配方
  红枣燕麦糙米糊　改善血液循环 
  黑豆黑米糊　滋补肝肾，补益气血

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

美食

在线阅读