爱上豆浆-喝出豆浆新花样

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爱上豆浆-喝出豆浆新花样

爱上豆浆-喝出豆浆新花样

作者:吴婉青

开 本:16开

书号ISBN:9787538884340

定价:32.0

出版时间:2015-09-01

出版社:黑龙江科学技术出版社

爱上豆浆-喝出豆浆新花样 本书特色

俗语讲“药补一堆,不如豆浆一杯”。豆浆营养价值非常高,在欧美,豆浆享有“植物奶”的美誉。中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”的说法,因此常饮豆浆,对身体大有裨益。豆浆中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素b1、维生素b2、烟酸及铁、钙等营养素。

爱上豆浆-喝出豆浆新花样 内容简介

★开启豆浆饮品新风尚,想喝豆浆?看这本就足够了! ★惊喜不断的豆浆书,让你天天喝出新花样!五彩缤纷好豆浆,科学搭配享健康! ★140多款营养美味豆浆 ,科学搭配,锁定多重营养。 ★无障碍diy,上手快、易操作, 针对不同体质、不同需要的人群。 更多好书请点击:

爱上豆浆-喝出豆浆新花样 目录

part1 喝错要生病,喝对保健康——怎样喝到好豆浆 五谷宜为养,失豆则不良/002 解读豆浆中的八大营养素/003 豆浆并非人人皆宜/008 宝宝喝豆浆须知/009 保健豆浆离不开的食材/011 食疗豆浆不能没有的食材/012 豆浆食材也因人而异/014 豆浆制作须知/014 part2 好豆浆,养六腑——制作*滋补的养生保健原液 喝出健脾好豆浆/018 山药青黄豆浆/019 高粱红枣豆浆/020 黑豆芝麻豆浆/021 黄米糯米豆浆/022 黄豆红枣糯米豆浆/023 护心找帮手,豆浆来帮忙/024 绿红豆百合豆浆/025 红枣枸杞豆浆/026 养生干果豆浆/027 小米红枣豆浆/028 益肝豆浆有法宝/029 玉米葡萄豆浆/030 黑米青豆豆浆/031 绿豆红枣枸杞豆浆/032 五豆红枣豆浆/033 五色滋补豆浆/034 清爽养胃豆浆/035 清口龙井豆浆/036 消渴麦仁豆浆/037 开胃五谷酸奶豆浆/038 助消化高粱豆浆/039 菊花雪梨豆浆/040 补肾良方有豆浆/041 芝麻黑米豆浆/042 黑豆蜜豆浆/043 板栗红枣黑豆浆/044 秋燥咳嗽,多喝豆浆有好处/045 糯米百合藕豆浆/046 荷桂茶豆浆/047 黑豆雪梨大米豆浆/048 大米豆浆/049 百合莲子绿豆浆/050 百合荸荠梨豆浆/051 冰糖白果豆浆/052 part3 蔬果豆浆,完美搭配——口味升级,养生吃出新主张 红薯山药豆浆/054 山药桂圆豆浆/055 芦笋豆浆/056 西芹豆浆/057 黄瓜豆浆/058 胡萝卜豆浆/059 南瓜豆浆/060 虾皮紫菜豆浆/061 果味豆浆,营养生活/062 香蕉胡萝卜豆浆/063 黄瓜雪梨豆浆/064 苹果豆浆/065 菠萝豆浆/066 苹果水蜜桃豆浆/067 西瓜豆浆/068 雪梨猕猴桃豆浆/069 香蕉草莓豆浆/070 part4 米香豆浆,五谷养人——营养加倍更养生 大米小麦豆浆/072 冰糖薏米豆浆/073 红豆小米豆浆/074 荞麦豆浆/075 黑米豆浆/076 燕麦小米豆浆/077 荞麦大米豆浆/078 枸杞小米豆浆/079 糯米黑芝麻豆浆/080 燕麦红枣豆浆/081 三珍豆浆/082 松花小米豆浆/083 健康五谷豆浆/084 part5 花草豆浆,怡情养生——喝出身体好状态 抗衰老花草豆浆——让女人永远年轻/086 绿茶豆浆/087 玫瑰花豆浆/088 玫瑰薏米豆浆/089 绿桑百合蜂蜜豆浆/090 茉莉花豆浆/091 桂花甜豆浆/092 清热解暑花草豆浆,让炎热的夏季过得清爽/093 清凉薄荷豆浆/094 百合莲子豆浆/095 百合绿茶豆浆/096 金银花豆浆/097 菊花绿豆浆/098 百合红豆豆浆/099 安神醒脑豆浆——让你白天干劲足,晚上睡得香/100 菊花枸杞豆浆/101 茉莉绿茶豆浆/102 薄荷蜂蜜豆浆/103 百合安神豆浆/104 ......

爱上豆浆-喝出豆浆新花样 相关资料

俗话说“一杯鲜豆浆,全家保健康”。豆浆营养丰富,易于消化,老幼皆宜。作为价廉质优的液态营养品,豆浆对人体有很多好处。在《本草纲目》中有记载:“豆浆,性平味甘,利气下水制诸风热,解诸毒。”而豆浆对于不同的人群也有不同的功效。 比如,对于女人而言,经常喝豆浆可起到调节内分泌、美白养颜、延缓衰老的功效;男人经常喝豆浆能起到预防前列腺疾病发生的作用;而对于中老年人来讲,豆浆就尤其重要,它具有预防中风、改善肠道功能、维持心血管健康、保持活力等一系列保健功效。

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