爱上果蔬汁-给你最安全.最天然的美味果蔬汁 本书特色

早在数百年前，就有很多人知道利用方便、快捷的果蔬汁来养生，以保持身体健康。将水果、蔬菜加工制成果蔬汁，是水果与蔬菜的完美结合。果蔬汁是一条通往健康的道路，喝一杯绿色天然的果蔬汁是一种时尚的生活方式；喝什么，如何喝，是一个人生活品位的体现。其实一杯果蔬汁对人体有很多益处，中医就认为，不同的果蔬汁对于每一种病症、每一种人群都有不同的功效。 比如说，胡萝卜汁性温、味甘，能提高人的食欲，并且能抵抗病菌的感染，还能帮助提高哺乳期妇女分泌乳汁的质量。而葡萄柚汁性凉，味甘、酸，具有清热、止渴之效，其中的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效……更多健康内容尽在本书中！

爱上果蔬汁-给你最安全.最天然的美味果蔬汁 内容简介

★开启果蔬饮品新风尚，“零添加”不是噱头，“纯天然”不是忽悠！ ★鲜美果蔬汁diy全攻略，喝出你的健康、品位与美丽！科学搭配，锁定多重营养，新鲜纯净，保证自然健康！现在就开始，让全家人生活得有“汁”有味！ ★160多款营养美味果蔬汁， 全面、营养的奇妙配方，科学搭配，锁定多重营养。 ★无障碍diy，上手快、易操作，针对不同体质、不同需要的人群。 更多好书请点击：

爱上果蔬汁-给你最安全.最天然的美味果蔬汁 目录

经典果蔬汁，守卫健康的神奇力量 常见水果的营养价值／002 蔬菜的营养价值／006 水果的*佳食用时间／008 根据季节选果蔬／009 “不时不食”，反季果蔬要少吃／013 根据症状选果蔬／014 果蔬这样选才有益健康／017 细节决定健康——果蔬的食用误区／020 果蔬汁这么做才好喝／022 宝宝饮用果蔬汁的原则／023 美容靓肤佳饮：养颜首在养内，完美肌肤喝出来 纯果汁类——让“美”动 起来／026 芒果柳橙苹果汁／027 西瓜苹果汁／028 猕猴桃苹果薄荷汁／029 蜂蜜柠檬汁／030 祛斑除痘佳饮：拯救触礁的肌肤，独享鲜榨好生活 祛斑——让脸上不再是 “星光点点”／064 橘香甜汁／065 芹菜柚子果菜汁／066 番茄柠檬汁／067 柳橙柠檬汁／068 番茄紫苏梅汁／069 柿子叶果菜汁／070 番茄苹果汁／071 草莓柠檬汁／072 菠萝油菜汁／073 柿子叶菠萝汁／074 除痘——只留美丽，不留 “痘”／075 抗衰消疲佳饮：青春活力果蔬汁，营养生活百分百 抗衰老——女人年轻的 秘诀／086 木瓜柠檬汁／087 柳橙菠萝番茄汁／088 胡萝卜菠菜汁／089 火龙果汁／090 莲藕橙汁／091 南瓜汁／092 柿子叶葡萄柚汁／093 枸杞柠檬汁／094 葡萄酸奶／095 火龙果蜂蜜奶昔／096 补脑聪慧佳饮：健脑益智找果蔬，易学易做更营养 果汁类／110 榴莲汁／111 杏汁／112 酸枣汁／113 苹果鲜枣汁／114 柳橙汁／115 鲜奶草莓汁／116 苹果草莓饮／117 芒果椰奶汁／118 樱桃汁／119 减肥瘦身佳饮：选对果蔬汁，要瘦就瘦一辈子 水果汁类／128 鳄梨果奶汁／129 橙子酒酿／130 香蕉优酪乳／131 香蕉菠萝汁／132 香蕉蜂蜜牛奶果汁／133 菠萝木瓜汁／134 菠萝百香果汁／135 鲜果蛋蜜汁／136 菠萝番石榴汁／137 西瓜菠萝汁／138 柳橙葡萄柚汁／139 莲雾西瓜汁／140 去病强身佳饮：了不起的对症食疗方，美味又去病 高血压——吃对果蔬，不 再依赖药物／150 芹菜苹果汁／151 猕猴桃苹果汁／152 芹菜汁／153 卷心菜汁／154 紫葡萄汁／155 香蕉樱桃冰沙／156 癌症——提高癌症患者的 生活质量／157 菠菜胡萝卜汁／158 石榴汁／159 圆白菜李子汁／160 菠萝姜汁／161 特效调理果蔬汁：特殊人群的果蔬汁，驱走疾病的隐患 上班族——让上班族的眼睛 变得健康／194 胡萝卜明目果汁／195 古方五汁饮／196 胡萝卜杏汁／197 苹果橙子豆花汁／198 杨桃枇杷汁／199 甘薯洋葱汁／200 胡萝卜西兰花辣椒汁／201 孕妇——防止孕期并发症的 良方／202 ......

爱上果蔬汁-给你最安全.最天然的美味果蔬汁 相关资料

每天一杯果蔬汁，健康美丽喝出来！ 你是否总是被快节奏的生活追赶着，你是否总是作息不规律，觉得自己心理压力过大？我们每天面对着电脑工作，或是时不时要加班。而这些让人习以为常的事情，其实正在悄悄侵蚀着你的身体。怎么办？一杯清新的果蔬汁足以将你带回到健康队伍中来。 我们都喜欢水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面含有非常丰富的维生素和矿物质，用水果和蔬菜制作而成的水果汁和蔬菜汁当然也不例外，其味道鲜美，做法也很简单。有单独用水果制成的水果汁，有单独用蔬菜制成的蔬菜汁，还有用水果和蔬菜制成的混合果蔬汁，它们含有多种营养素。每日喝一杯果蔬汁，可以为身体提供各种所需的营养，让身体更健康。

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